يناقش هذا الكتاب المعرفي الممتع الذي جاء في لغة سهلة ميسرة، كيفية عمل الذاكرة، وما يطرأ عليها من تغييرات مع تقدُّم السِّن، وأهم من هذا كله: كيفية تقويتها وتنشيطها؛ إذ يشرح المؤلفان الأسباب التي تجعل الناس يتذكرون أفعالهم، ونوع الجهد الذي تتطلبه عملية التَّذَكُّر، ومختلف الظروف التي قد تؤثر في ذاكرة الكل؛ مثل: التوتر، والقلق، والمرض، والاكتئاب. وتشمل أدواتهم المفيدة لفهم آلية عمل الذاكرة وتقويتها، وسائل تقنية وتمارين بإمكان أي شخص استعمالها، أما الخبر السار: فسوف يلاحظ معظم القُرَّاء تحسنًا سريعًا في مستوى ذاكرتهم بعد الاستعمال مرة واحدة فقط لأيٍّ من تلك الأدوات التي وصفها المؤلفان