عينة صوتية
Lose Weight without Discipline or Willpower: Food Cravings Are the Reasons We Cheat On Our Diet - David J. Lieberman

Lose Weight without Discipline or Willpower: Food Cravings Are the Reasons We Cheat On Our Diet

Lose Weight without Discipline or Willpower: Food Cravings Are the Reasons We Cheat On Our Diet

٣٫٣١ ١٠٨ 5 المؤلف: David J. Lieberman الراوي: Sean Pratt
كتاب صوتي.
The New York Times Bestselling author, Dr. David J. Lieberman, introduces a wonderful right-to-the-point mini audio book that tells listeners how to end food cravings once and for all!

Human beings have a complicated relationship with food, both psychologically and physiologically. Need gets tangled with want, and reason is ensnared by the senses. If you ask someone to explain why they just gobbled a half-gallon of chocolate chip cookie dough ice cream in one sitting, they usually can't. One part of the brain is stumbling all over itself to satisfy a ferocious craving, while another is simultaneously working through all the reasons why we should ignore the craving. But cravings are hard to simply ignore, aren't they?

Understanding how cravings seduce you into surrendering can help you to conquer them, maintain a healthy weight and improve your overall health. Most significantly, you can tip the scales in your favor, and harness the power of psychology and physiology to reprogram your brain, and to permanently counter your cravings.
اللغة: اللغة الإنجليزية التصنيف: تطوير الذات مترجم:

مزيد من المعلومات حول الكتاب الصوتي:

دار النشر: Ascent Audio
تاريخ الإصدار: 2010-06-29
المدة الزمنية: 39دقيقة
ISBN رقم: 9781596596047
التعليقات

احتفظ دائمًا بكتاب جيد برفقتك كي تستمع وتقرأ متى شئت وأينما تريد

اقرأ واستمع إلى أي عدد تريده من الكتب! حمّل الكتب بدون الاتصال بالانترنت، واستمع إلى العديد من الكتب باستمرار، واختر قصصًا لأطفالك، أو جرب كتابًا جديدًا واستمتع بأفضل تجربة مررت بها على الإطلاق.

تجربة مجانية لمدة ١٤ يوم