50 Things You Can Do Today to Manage Stress - Wendy Green

50 Things You Can Do Today to Manage Stress

50 Things You Can Do Today to Manage Stress

٢٫٥ ٢ 5 المؤلف: Wendy Green
الكتاب الإليكتروني.
In this reassuring and easy-to-follow book, Wendy Green explains the psychological and physical factors that contribute to stress and offers practical advice and a holistic approach to help you deal with its symptoms, including simple dietary and lifestyle changes and DIY complementary therapies. Find out 50 things you can do today to help you manage stress, including:

• Identify your stress triggers and learn how to manage them

• Choose beneficial foods and supplements

• Reduce stress in your day-to-day life through aromatherapy and therapeutic massage
اللغة: اللغة الإنجليزية التصنيف: تطوير الذات مترجم:

مزيد من المعلومات حول هذا الكتاب الإلكتروني

دار النشر: Summersdale Publishers Ltd
تاريخ الإصدار: 2012-04-02
ISBN رقم: 9780857657275
التعليقات

احتفظ دائمًا بكتاب جيد برفقتك كي تستمع وتقرأ متى شئت وأينما تريد

اقرأ واستمع إلى أي عدد تريده من الكتب! حمّل الكتب بدون الاتصال بالانترنت، واستمع إلى العديد من الكتب باستمرار، واختر قصصًا لأطفالك، أو جرب كتابًا جديدًا واستمتع بأفضل تجربة مررت بها على الإطلاق.

تجربة مجانية لمدة ١٤ يوم