عينة صوتية
This Is Your Brain on Anxiety - Faith G. Harper

This Is Your Brain on Anxiety

This Is Your Brain on Anxiety

3.92 85 5 المؤلف: Faith G. Harper الراوي: Erin Bennett
كتاب صوتي.
Anxiety—it’s the worst: choking, stifling, smothering, tingling, panicking, brain cutting out, bad decisions. You’re a human being, so you know exactly what’s being said here. Dr. Faith lays it all out: what anxiety is, what it’s good for—that’s right, it’s actually a necessary response that helps to keep us alive in bad situations—how to know when it’s gone overboard, and practical tips on how to deal with it when it gets bad. This book is a lifesaver for panic attacks, breaking out of flight-or-fight-or-freeze responses, and for chronic anxiety. It’s also good for folks who aren’t daily burdened by anxiety, but want to better cope with those tough situations that affect us all. Read this and breathe!
اللغة: اللغة الإنجليزية التصنيف: كتب واقعية مترجم:

مزيد من المعلومات حول الكتاب الصوتي:

دار النشر: Blackstone Audio
تاريخ الإصدار: 2018-09-25
المدة الزمنية: 59دقيقة
ISBN رقم: 9781538586563
التعليقات

احتفظ دائمًا بكتاب جيد برفقتك كي تستمع وتقرأ متى شئت وأينما تريد

اقرأ واستمع إلى أي عدد تريده من الكتب! حمّل الكتب بدون الاتصال بالانترنت، واستمع إلى العديد من الكتب باستمرار، واختر قصصًا لأطفالك، أو جرب كتابًا جديدًا واستمتع بأفضل تجربة مررت بها على الإطلاق.

تجربة مجانية لمدة ١٤ يومًا