عينة صوتية
Learned Optimism - Martin E.P. Seligman

Learned Optimism

Learned Optimism

3.74 136 5 المؤلف: Martin E.P. Seligman الراوي: Martin E.P. Seligman
كتاب صوتي.
ARE YOU HOLDING YOURSELF BACK?
Without knowing it, most of us impose limits on our achievement and our happiness by approaching life's problems and challenges with unnecessary pessimism. Now, Dr. Martin Seligman, a pioneer in cognitive psychology and motivational research, tells you how to identify your own self-defeating thought patterns -- and how to harness the powers of your conscious mind to break those patterns.
The Science of Personal Control
Based on years of rigorous research, Learned Optimism examines the importance of "explanatory style" -- the way in which we explain our problems and setbacks to ourselves -- and offers a series of exercises that will help you target unhealthy habits of pessimistic thinking and bring them under your control. More powerful and pragmatic than a simple program of positive thinking, Dr. Seligman's principles of reasoned, flexible optimism will help you:
* Attain maximum personal achievement
* Avoid feelings of helplessness and depression
* Develop a hopeful, healthy outlook
"A Marvelous Achievement!
Learned Optimism blends hard-edged science with practical advice to give us an understanding of how we hold ourselves back and how we can change for the better."
-- Dr. Wayne Dyer
اللغة: اللغة الإنجليزية التصنيف: تطوير الذات نبذة مختصرة مترجم:

مزيد من المعلومات حول الكتاب الصوتي:

دار النشر: Simon & Schuster Audio
تاريخ الإصدار: 1991-02-01
المدة الزمنية: 1ساعة 24دقيقة
ISBN رقم: 9780743519229
التعليقات

احتفظ دائمًا بكتاب جيد برفقتك كي تستمع وتقرأ متى شئت وأينما تريد

اقرأ واستمع إلى أي عدد تريده من الكتب! حمّل الكتب بدون الاتصال بالانترنت، واستمع إلى العديد من الكتب باستمرار، واختر قصصًا لأطفالك، أو جرب كتابًا جديدًا واستمتع بأفضل تجربة مررت بها على الإطلاق.

تجربة مجانية لمدة ٧ أيام