Cognitive Behavioral Therapy: 99+ Healing Strategies to Reducing Depression, Anger, and Stress عينة صوتية

Cognitive Behavioral Therapy: 99+ Healing Strategies to Reducing Depression, Anger, and Stress

جرّب التطبيق

Cognitive Behavioral Therapy: 99+ Healing Strategies to Reducing Depression, Anger, and Stress

المؤلف:
Michael Samba
الراوي:
Ryan Whiting
كتاب صوتي

Do you suffer from stress, depression, and anxiety? Do you want to learn how to manage your stress and become mentally healthy again?

Let me tell you from personal experience, if you change how you look at things, the things you look at change. Take a second and meditate on that. What does that mean? Is it really that simple?

Listen, anyone can change the way they see things and hence, reduce depression and stress big time. Cognitive Behavioral Therapy has become an effective treatment to treat cognitive distortions.

In this guide, you will learn various methods to help you manage the negative thoughts that are not serving you. There is one hundred healing technique, so you can choose the one that fits you best.
Scroll up and click the “Buy” button and take charge of your mental health.

اللغة:
اللغة الإنجليزية
التصنيف:
كتب واقعية

لمزيد من المعلومات

دار النشر:
Author's Republic
تاريخ الإصدار:
2019-12-13
المدة الزمنية:
3ساعة 54دقيقة
ISBN رقم:
9781982794798

    كتب مشابهة

    Hitta storyn som passar just dig

    Henrik Karlsson

    "Har precis startat en provperiod hos Storytel och det är det bästa jag någonsin gjort. Att lyssna ger mig full koncentration på boken samtidigt som jag kan pyssla med annat."

    Birgitta Johansson

    "Det bästa som har hänt mig på länge. Dessutom lyssnar jag på böcker som jag nog aldrig hade kommit mig för att läsa annars. Jag lyssnar i bilen, på promenaden eller när jag städar."

    Birgitta Lindh

    "Jag och min man delar familjeabonnemanget och har haft Storytel i 5-6 år. Vi är så nöjda med både appen och Readern. Här finns ett stort bokutbud som passar oss båda!"