Discover Yin Yoga عينة صوتية

Discover Yin Yoga

جرّب التطبيق

Discover Yin Yoga

المؤلف:
Sue Fuller
الراوي:
Sue Fuller
كتاب صوتي

A Yin Yoga practice brings so many benefits to both body and mind. It is soothing and nurturing and releases deep set tension to help improve range of movement and agility. It provides a time and space to help clear and focus the mind.

Each class includes a different selection of Yin yoga postures. The body is gently moved while your attention is directed towards a slow steady flow of breath to deeply relax and help eliminate stress and tension from both body and mind.

A regular Yin style yoga practice brings many additional benefits. These include improved posture, increased energy flow, balanced stress levels, enhanced sleep patterns, and increased feelings of health and vitality.

Yin yoga will compliment other stronger or flowing yoga practices as well as many other physical activities. Practicing yoga in this way has a positive effect on both body and mind by balancing any stresses and strains experienced from day to day life with a sense of inner peace and serenity.

اللغة:
اللغة الإنجليزية
التصنيف:
تطوير الذات

لمزيد من المعلومات

دار النشر:
Yoga2Hear
تاريخ الإصدار:
2021-04-13
المدة الزمنية:
3ساعة 12دقيقة
ISBN رقم:
9781665060936

    كتب مشابهة

    Hitta storyn som passar just dig

    Henrik Karlsson

    "Har precis startat en provperiod hos Storytel och det är det bästa jag någonsin gjort. Att lyssna ger mig full koncentration på boken samtidigt som jag kan pyssla med annat."

    Birgitta Johansson

    "Det bästa som har hänt mig på länge. Dessutom lyssnar jag på böcker som jag nog aldrig hade kommit mig för att läsa annars. Jag lyssnar i bilen, på promenaden eller när jag städar."

    Birgitta Lindh

    "Jag och min man delar familjeabonnemanget och har haft Storytel i 5-6 år. Vi är så nöjda med både appen och Readern. Här finns ett stort bokutbud som passar oss båda!"