Healthy Cooking & Nutrition for College Students: How Not to Gain the Freshman 15

Healthy Cooking & Nutrition for College Students: How Not to Gain the Freshman 15

Healthy Cooking & Nutrition for College Students: How Not to Gain the Freshman 15

المؤلف:
Rebekah Sack
الكتاب الإليكتروني

A recent study, published in the Nutrition Journal, found that one in four college freshmen gain at least five percent of his or her body weight, an average of about 10 pounds, during the first semester. All of this can be avoided with healthy cooking and an eye for good choices.

This all-inclusive book covers everything from affordable options to reading ingredient labels. You will learn some basic healthy cooking techniques, the latest nutrition research, the low-down on all the most-talked about diets, and what kinds of foods will improve your college lifestyle.

If you want to avoid the freshman 15 while also fueling your body with what it needs to be your sharpest, most energized self, then this book is for you.

اللغة:
اللغة الإنجليزية
التصنيف:
كتب الناشئة

مزيد من العملومات

دار النشر:
Atlantic Publishing Group Inc.
تاريخ الإصدار:
2016-11-30
ISBN رقم:
9781620231609

    كتب مشابهة

    Hitta storyn som passar just dig

    Henrik Karlsson

    "Har precis startat en provperiod hos Storytel och det är det bästa jag någonsin gjort. Att lyssna ger mig full koncentration på boken samtidigt som jag kan pyssla med annat."

    Birgitta Johansson

    "Det bästa som har hänt mig på länge. Dessutom lyssnar jag på böcker som jag nog aldrig hade kommit mig för att läsa annars. Jag lyssnar i bilen, på promenaden eller när jag städar."

    Birgitta Lindh

    "Jag och min man delar familjeabonnemanget och har haft Storytel i 5-6 år. Vi är så nöjda med både appen och Readern. Här finns ett stort bokutbud som passar oss båda!"