Hello, Habits: A Minimalist’s Guide to a Better Life عينة صوتية

Hello, Habits: A Minimalist’s Guide to a Better Life

جرّب التطبيق

Hello, Habits: A Minimalist’s Guide to a Better Life

المؤلف:
Fumio Sasaki
الراوي:
Brian Nishii
كتاب صوتي

The internationally bestselling author of Goodbye, Things shares insights and practices to help us embrace habits and become the best versions of ourselves.

Fumio Sasaki changed his life when he became a minimalist. But before minimalism could really stick, he had to make it a habit. All of us live our lives based on the habits we’ve formed, from when we get up in the morning to what we eat and drink to how likely we are to actually make it to the gym. In Hello, Habits, Sasaki explains how we can acquire the new habits that we want—and get rid of the ones that don’t do us any good.

Drawing on leading theories and tips about the science of habit formation from cognitive psychology, neuroscience, and sociology, along with examples from popular culture and tried-and-tested techniques from his own life, he unravels common misperceptions about “willpower” and “talent,” and offers a step-by-step guide to success. Ultimately, Sasaki shows how ordinary people like himself can use his principles of good habit-making to improve themselves and change their lives.

اللغة:
اللغة الإنجليزية
التصنيف:
تطوير الذات
مترجم:
Eriko Sugita

لمزيد من المعلومات

دار النشر:
Blackstone Publishing
تاريخ الإصدار:
2021-04-06
المدة الزمنية:
7ساعة 16دقيقة
ISBN رقم:
9781665021906

    كتب مشابهة

    Hitta storyn som passar just dig

    Henrik Karlsson

    "Har precis startat en provperiod hos Storytel och det är det bästa jag någonsin gjort. Att lyssna ger mig full koncentration på boken samtidigt som jag kan pyssla med annat."

    Birgitta Johansson

    "Det bästa som har hänt mig på länge. Dessutom lyssnar jag på böcker som jag nog aldrig hade kommit mig för att läsa annars. Jag lyssnar i bilen, på promenaden eller när jag städar."

    Birgitta Lindh

    "Jag och min man delar familjeabonnemanget och har haft Storytel i 5-6 år. Vi är så nöjda med både appen och Readern. Här finns ett stort bokutbud som passar oss båda!"