Simple Yoga: A Simple Wisdom Book

Simple Yoga: A Simple Wisdom Book

Simple Yoga: A Simple Wisdom Book

المؤلف:
Cybéle Tomlinson
الكتاب الإليكتروني

An easy-to-absorb, practical guide to getting started, and finding the style of yoga that’s right for you.

From co-director of the Berkeley Yoga Center and Yoga Journal contributor Cybele Tomlinson, Simple Yoga explains what yoga is, how it evolved in ancient India, and how it can benefit the typically harried Western lifestyle. It gives practical information on:

• the various yoga styles available in the West, with suggestions on choosing a style and finding an appropriate teacher

• a basic routine to try on your own

• a modified routine for the office

Also featuring a special chapter on women and yoga, Simple Yoga is designed for those who want to give yoga a try—and want a clear, concise guide that can help them begin practicing today.

اللغة:
اللغة الإنجليزية
التصنيف:
تطوير الذات

مزيد من العملومات

دار النشر:
Red Wheel
تاريخ الإصدار:
2020-04-17
ISBN رقم:
9781609252243

    كتب مشابهة

    Hitta storyn som passar just dig

    Henrik Karlsson

    "Har precis startat en provperiod hos Storytel och det är det bästa jag någonsin gjort. Att lyssna ger mig full koncentration på boken samtidigt som jag kan pyssla med annat."

    Birgitta Johansson

    "Det bästa som har hänt mig på länge. Dessutom lyssnar jag på böcker som jag nog aldrig hade kommit mig för att läsa annars. Jag lyssnar i bilen, på promenaden eller när jag städar."

    Birgitta Lindh

    "Jag och min man delar familjeabonnemanget och har haft Storytel i 5-6 år. Vi är så nöjda med både appen och Readern. Här finns ett stort bokutbud som passar oss båda!"