Плохие девочки не худеют: Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений

Прибегая даже к самым популярным диетам и разработанным методикам питания, мы не задумываемся о том, что они могут привести к серьезным проблемам с физическим и психическим здоровьем! Изменить свое отношение к здоровью и стройности предлагает экс-модель и специалист в области моды София Сирин. В своей книге она обнажает неприятную правду о диетах и открывает глаза на опасные ловушки популярных методик похудения. Наше тело от природы совершенно, и вмешательство в его работу может быть губительным. Отказ от веры в себя и подчинение маркетинговым трендам лишь усугубляют чувство безысходности. Почему, несмотря на активно навязываемые идеалы, женщины продолжают бороться за стройность? София отвечает на этот и многие другие вопросы, доказывая, что чрезмерная строгость к себе часто ведет к психическим расстройствам, формируя зависимость от еды и маниакальное желание похудеть. София Сирин подробно объясняет, как ложные идеалы красоты стандарты и бессмысленные программы похудения оказывают давление на наше представление о красоте и питании. Она деликатно, но откровенно рассказывает о расстройствах пищевого поведения и предлагает свои методы исцеления, основанные на личном опыте. Прочитав книгу, вы сможете найти себя в хаосе современности и понять, что стройное тело должно быть естественным результатом образа жизни, а не ее целью.

Зачем читать - Получить опыт от фотомодели и психолога, которая прошла через расстройство пищевого поведения и смогла с ним справиться; - Освободиться от давления социума и начать жизнь с уверенностью в себе и своем теле; - Избежать манипуляций индустрии красоты и перестать верить в мифы, которые она создает.

Особенности Это не просто книга о похудении, это глубокое погружение в процесс понимания себя и поиск внутренней гармонии, которые приведут к естественной стройности и научат получать удовольствие от жизни.

Для кого - Книга будет полезна для тех, кто устал от бесконечных диет и поиска быстрых решений о том, как похудеть. - Для людей, страдающих от расстройств пищевого поведения, и тех, кто интересуется психологией питания и хочет глубже понять взаимосвязь между едой, телом и умом.

© 2024 Alpina PRO (كتاب إلكتروني): 9785206003697

تاريخ النشر

كتاب إلكتروني: 22 يوليو 2024