Психологические практики общения Михаил Литвак
الاستماع والقراءة
خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص
- اقرأ واستمع إلى ما تريده
- أكثر من مليون عنوان
- العناوين الحصرية + أصول القصة
- 7 يوم تجربة مجانية، ثم 9.99$ يورو في الشهر
- من السهل الإلغاء في أي وقت
Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом
- تأليف
- مع:
- دار النشر
- المدة
- 5 س 7 د
- اللغة
- اللغة الروسية
- الصيغة
- تصنيف
كتب واقعية
Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки — лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи — и сильно недовольны своей внешностью, скорее слушайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто устал от войны со своим телом. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии, книга помогает преодолеть чувство стыда и избавиться от ненависти к себе, развить чуткость к сигналам своего тела и восстановить внутреннюю гармонию. Вы освоите навыки противодействия стрессу, научитесь различать настоящие потребности собственного тела и обретете свободу жить в нем без чувства стыда.
© 2025 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (كتاب صوتي): 9785006305991
المترجمون: Анфиса Юркова
تاريخ النشر
كتاب صوتي: 10 مارس 2025
الوسوم
واستمتع آخرون أيضًا...
- Три жизни, три мира: Записки у изголовья. Книга 1 Тан Ци
- Любовь серого оттенка. Тьма в объятиях света: Книга 3 Елена Инспирати
- Рефлексы головного мозга Иван Сеченов
- Пятый мир Данила Конев
- Гремучий ручей Ёжи Старлайт
- Жертва короля: Книга 1 Алёна Дрюпина
- Влада. Восход Темных Саша Готти
- Зеркальные города-близнецы. Книга 1 Цан Юэ
- Выскочка в Академии Кутха Анастасия Декар
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Нити дочерей ночи: Книга 1 Евгения Санакоева
- Душа тьмы Лисса Риддл
- Костры из лаванды и лжи Дарья Урбанская
- Нагоми: Японский путь к счастью, здоровью и благополучию Кен Моги
- Во власти его величества Валентина Гордова
- Лимбус. Том 1 Эон Линь
- Волки и боги Марина Тена
- Дракон и Буревестник. Нефритовое сердце: Книга 3 Том Белл
- Рассвет королевы демонов Вероника Фокс
- 7 шагов к стабильной самооценке Борис Литвак
- Саттия. Турнир двух лун Юлия Макс
- Пташка Ксения Скворцова
- Безобидное соглашение Дейзи Паркер
- Приворот. Побочный эффект Марина Андреева
- Саботажник Олег Дивов
- Пешка королевы Мария Сакрытина
- Искусственные ужасы Борис Хантаев
- Хочу быть здоровой. Женщинам о норме, болях, заболеваниях, лечении, гормонах и многом другом Елена Суслова
- Вкусная магия Ольга Пашнина
- Система: Искушение: Книга 2 Сия Тони
- Влюбись в меня Дженнифер Арментроут
- Костер и Саламандра: Книга 2 Макс Далин
- На краю жизни Ханна Ким
- Право брачной клятвы: Книга 2 Лина Алфеева
- Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу Ижен Сергеева
- Жизнь: невидимые законы реальности. Как обрести твёрдую опору в быстроменяющемся мире Дмитрий Нортман
- Эскиз нашей любви Лина Винчестер
- Тёмный принц Даниэль Рэй Зеа
- Предначертанная. Роман: Книга 1 Шахназ Сайн
- Скверная Катерина Полянская
- Если завтра не наступит Дженнифер Арментроут
- Влюбляться нам нельзя Кира Фарди
- Принц льда и крови Алиса Джукич
- A Country Doctor Sarah Orne Jewett
2.8 - PMP Pro: Transform Your Exam Success with Game-Changing Secrets: "Elevate your PMP exam results! Dive into transformative audio lessons for peak performance on test day." Arden Blakewood
- Summary - I’m Still Here: Based On The Book By Austin Channing Brown Library Of Stories1
- Desconexión Digital: Meditaciones Guiadas para Calma y Claridad Refeser
- Summary - Emotional Intelligence 2.0.: Based On The Book By Travis Bradberry And Jean Greaves Fastbooks Publishing4
- Nature’s Symphony of Serene Forest Cricket Sounds Mixed With Piano Rhythms For Deep Calm & Relaxation: Experience Soothing Nights for Restful Sleep & Mindfulness Using Enhanced BGM 8D Audio Cedar Skye
- Summary - Freakonomics: Based On The Book By Steven Levitt And Stephen Dubner Fastbooks Publishing4
- Django Unchained - The Ultimate Trivia Collection: From The Movie Directed By Quentin Tarantino Film Trivia Metaverse
- 100 Quotes About Inner Peace That Will Transform Your Life: Finding Serenity Amidst Life's Turmoil The Quotes Library5
- GED Secrets: Elevate Your Success and Conquer the Exam Today: "Boost your GED prep! Unlock engaging audio lessons for ultimate exam success today!" Ronan Cade
- Extended Summary - Maybe You Should Talk To Someone: Based On The Book By Lori Gottlieb Quick Reading Library
- Extended Summary - Braving The Wilderness: Based On The Book By Brene Brown Quick Reading Library2
- Summary - Eat To Live: Based On The Book By Dr. Joel Fuhrman Fastbooks Publishing
- Summary - 1620 - A Critical Response To The 1619 Project: Based On The Book By Peter W. Wood Library Of Stories
- Summary - Everything Is F*Cked: Based On The Book By Mark Manson Fastbooks Publishing
دائمًا برفقة Storytel
أكثر من 200000 عنوان
وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)
تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت
الإلغاء في أي وقت
الكتب الأكثر استماعًا
شهري
قصص لكل المناسبات.
7 يومًا مجانًا
حساب واحد
حساب بلا حدود
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
سنويا
قصص لكل المناسبات.
7 يومًا مجانًا
وفر 30%
حساب واحد
حساب بلا حدود
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
6 أشهر
قصص لكل المناسبات.
7 يومًا مجانًا
وفر 11%
حساب واحد
حساب بلا حدود
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
اللغة والمنطقة
عربي
الإمارات العربية المتحدة
