الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

اقرأ واستمع إلى ما تريده
أكثر من مليون عنوان
العناوين الحصرية + أصول القصة
7 يوم تجربة مجانية، ثم 9.99$ يورو في الشهر
من السهل الإلغاء في أي وقت

جرب مجانا

Cover for С телом на ты: Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца

جرب مجانا

С телом на ты: Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца

جرب مجانا

سلسلة: 1 من 3
المدة: 5 س 37 د
اللغة: الروسية
الصيغة
تصنيف: كتب واقعية

35 лет — не начало старения, а старт осознанной молодости. Эта книга — персонализированный подход к здоровью, красоте и энергии, основанный на глубоком понимании женской физиологии, гормональных ритмов и возрастных изменений. Автор собрала проверенные медицинские данные и преобразовала их в четкие рекомендации, которые помогут вам: - остановить «невидимое» старение; - вернуть энергию 25-летних; - расшифровать сигналы своего организма; - управлять стрессом и гормонами. Чек-листы самодиагностики и простые для выполнения упражнения станут прекрасным дополнением для познания собственного тела. Ваше здоровье — самый ценный актив. Начните инвестировать в него осознанно уже сегодня!

تاريخ النشر

كتاب صوتي: 11 أكتوبر 2025