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Baños en aguas frías: El secreto escandinavo para llevar una vida más feliz y saludable

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المدة
4H 58دقيقة
اللغة
اللغة الإسبانية
Format
الفئة

تطوير الذات

El frío es bueno cuando te encuentras bien, pero es aún mejor si te encuentras mal Un libro con una propuesta sencilla: busca un océano, mar o lago cerca, y disfruta de los beneficios para tu mente y cuerpo El contacto con aguas frías contribuye a mejorar nuestra salud y estado de ánimo. En un mundo estresado, plagado de tecnología y celeridad, tener contacto con la naturaleza nos proporciona un estado de calma preciso. La natación en invierno no sólo es buena para la mente, también lo es para el cuerpo: la circulación sanguínea, el corazón, los pulmones y la piel, así como el sistema inmunológico y nuestro metabolismo, se benefician de ella. Incluso se puede perder algo de peso.

© 2023 Planeta Audio (دفتر الصوت ): 9788413442884

المترجمون : Paula González Fernández

تاريخ الإصدار

دفتر الصوت : 2 نوفمبر 2023

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