La verdadera píldora de la felicidad: Estimula tu cerebro haciendo ejercicio

Existe una manera de reducir el estrés y la ansiedad al tiempo que incrementas tu memoria. Una estrategia para elevar tu coeficiente intelectual mientras ralentizas el envejecimiento. Un proceso para ser más creativo y entrenar la capacidad de concentración. Todo ello es posible y, además, simple: ¡MUÉVETE! La neurociencia nos demuestra cómo la actividad física fortalece el cerebro, y optimiza nuestras capacidades mentales y nuestro estado de ánimo. Con este libro aprenderás a utilizar el deporte como una verdadera píldora, al alcance de todos, que nos procura la felicidad.

© 2020 RBA Libros (كتاب ): 9788491877141

المترجمون : Elda García-Posada Gómez

تاريخ الإصدار

كتاب : 3 ديسمبر 2020