The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
الاستماع والقراءة
خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص
- اقرأ واستمع إلى ما تريده
- أكثر من مليون عنوان
- العناوين الحصرية + أصول القصة
- 7 يوم تجربة مجانية، ثم 9.99$ يورو في الشهر
- من السهل الإلغاء في أي وقت
Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen
- تأليف
- دار النشر
- 3 تقييمات
3.7
- اللغة
- الهولندية
- الصيغة
- تصنيف
تطوير الذات
Sta je vaak moe op en heb je onvoldoende energie om de dag door te komen? Je bent niet alleen. Onderzoek toont aan dat bijna 20 procent van de mannen en 30 procent van de vrouwen regelmatig last heeft van vermoeidheid. Toch kun je zelf heel veel doen om je energie op peil te brengen. Huisarts Bruno Ariens zet op een heldere en toegankelijke manier de vier pijlers van een goede energiebalans op een rij: gezond eten, minder piekeren, meer bewegen en beter slapen. Hij scheidt mythe van waarheid en geeft evidencebased handvatten en oefeningen waarmee je onmiddellijk zelf aan de slag kunt gaan.
© 2020 Lannoo (كتاب إلكتروني): 9789401467643
تاريخ النشر
كتاب إلكتروني: 25 فبراير 2020
الوسوم
واستمتع آخرون أيضًا...
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Het nieuwe mentaal: hoe lef je op weg zet naar geluk en succes Elke Geraerts
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Discipline Handboek: Het Boek Met Tips & Inzichten: Zo Ontwikkel Je Discipline Rubin Alaie
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen Eva Jarlsdotter
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- Zo haal je meer uit je brein: Efficienter en creatiever werken in een hyperverbonden multitaskende wereld Theo Compernolle
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Voel je beter in 5 Rangan Chatterjee
- Doelen stellen Handboek: Doelen stellen voorbij smart Rubin Alaie
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Het slimme budgetboek Sara van Wesenbeeck
- Hoe overleef ik mezelf? Jörg Berger
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- De lijst Servaas Bingé
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
- Liefde kun je leren: Zeven sleutels voor een hechte relatie Jacoline Steegstra
- A Country Doctor Sarah Orne Jewett
2.8
- PMP Pro: Transform Your Exam Success with Game-Changing Secrets: "Elevate your PMP exam results! Dive into transformative audio lessons for peak performance on test day." Arden Blakewood
- Summary - I’m Still Here: Based On The Book By Austin Channing Brown Library Of Stories1
- Desconexión Digital: Meditaciones Guiadas para Calma y Claridad Refeser
- Summary - Emotional Intelligence 2.0.: Based On The Book By Travis Bradberry And Jean Greaves Fastbooks Publishing3.5
- Nature’s Symphony of Serene Forest Cricket Sounds Mixed With Piano Rhythms For Deep Calm & Relaxation: Experience Soothing Nights for Restful Sleep & Mindfulness Using Enhanced BGM 8D Audio Cedar Skye
- Summary - Freakonomics: Based On The Book By Steven Levitt And Stephen Dubner Fastbooks Publishing4
- Django Unchained - The Ultimate Trivia Collection: From The Movie Directed By Quentin Tarantino Film Trivia Metaverse
- 100 Quotes About Inner Peace That Will Transform Your Life: Finding Serenity Amidst Life's Turmoil The Quotes Library5
- GED Secrets: Elevate Your Success and Conquer the Exam Today: "Boost your GED prep! Unlock engaging audio lessons for ultimate exam success today!" Ronan Cade
- Extended Summary - Maybe You Should Talk To Someone: Based On The Book By Lori Gottlieb Quick Reading Library
- Extended Summary - Braving The Wilderness: Based On The Book By Brene Brown Quick Reading Library2
- Summary - Eat To Live: Based On The Book By Dr. Joel Fuhrman Fastbooks Publishing3
- Summary - 1620 - A Critical Response To The 1619 Project: Based On The Book By Peter W. Wood Library Of Stories
- Summary - Everything Is F*Cked: Based On The Book By Mark Manson Fastbooks Publishing
دائمًا برفقة Storytel
أكثر من 200000 عنوان
وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)
تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت
الإلغاء في أي وقت
الكتب الأكثر استماعًا
شهري
قصص لكل المناسبات.
$9.99 /شهر
7 أيام مجانًا
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
سنويا
قصص لكل المناسبات.
$83.88 /سنة
7 أيام مجانًا
وفر 30%
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
6 أشهر
قصص لكل المناسبات.
$53.64 /6 أشهر
7 أيام مجانًا
وفر 11%
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
اللغة والمنطقة
عربي
الإمارات العربية المتحدة
