Microdecisiones: El poder de los pequeños cambios diarios

El anti-método definitivo para los millones de personas que han fracasado con las transformaciones radicales y están hartas de la cultura del "todo o nada". Este libro revolucionario revela por qué el 92% de las resoluciones de Año Nuevo fracasan y presenta una alternativa científicamente probada: las microdecisiones que tu cerebro ni siquiera registra como amenazas. Con un enfoque respaldado por neurociencia conductual, demuestra matemáticamente cómo una mejora del 1% diario puede tener un impacto increíble en tu vida. A través de casos de transformación, herramientas prácticas como el diario de microdecisiones, y un sistema de "stack de hábitos" que se refuerzan mutuamente, este libro es la guía definitiva para hackear tu propio cerebro mediante ajustes microscópicos que generan resultados exponenciales. Perfecto para escépticos del desarrollo personal que buscan un método realista, sostenible y libre de la toxicidad positiva típica del género, "Microdecisiones" no te pide que seas heroico, solo que tomes tu café sin azúcar y dejes que el efecto dominó haga el resto.

© 2025 Institute of Your Best Self (كتاب إلكتروني): 9791399119190

تاريخ النشر

كتاب إلكتروني: 25 نوفمبر 2025