Stop Overthinking: 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten Nick Trenton
الاستماع والقراءة
خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص
- اقرأ واستمع إلى ما تريده
- أكثر من مليون عنوان
- العناوين الحصرية + أصول القصة
- 7 يوم تجربة مجانية، ثم 9.99$ يورو في الشهر
- من السهل الإلغاء في أي وقت
Musterbruch - Überraschende Lösungen für wirkliche Gleichberechtigung (Ungekürzte Lesung)
- تأليف
- مع:
- دار النشر
- 1 تقييمات
5
- المدة
- 6 س 53 د
- اللغة
- الألمانية
- الصيغة
- تصنيف
تطوير الذات
Gleichberechtigung jetzt
Wer heute gleichberechtigt leben will, kann nicht auf die Politik von morgen warten, sondern muss selbst handeln. Doch wie macht man das, aus eingefahrenen Geschlechtermustern in Partnerschaft, Sorge- und Erwerbsarbeit ausbrechen? Die Autorin des SPIEGEL-Bestsellers Raus aus der Mental Load-Falle und Diplompsychologin Patricia Cammarata gibt Bereitwilligen den sprichwörtlichen Vorschlaghammer in die Hand, um trotz eines nervig unbeweglichen Systems neue Wege zu ebnen. Alltagstaugliche Ideen vermitteln, wie man z.B. Verbündete findet, hartnäckige Stereotype entlarvt, Haushaltsaufgaben gerecht verteilt, richtig kommuniziert, gleich wenig arbeitet und gegen den Strich denkt. Es ist höchste Zeit, dass der Musterbruch nicht nur im Kopf, sondern endlich auch im Alltag stattfindet.
© 2024 argon balance (كتاب صوتي): 9783732473113
تاريخ النشر
كتاب صوتي: 7 فبراير 2024
واستمتع آخرون أيضًا...
- Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel: Lerne, dein Nervensystem zu regulieren und dich von Trauma, Stress und Angst zu befreien | 56 somatische Tools zur Nervensystemregulation Christof Leim
- Gegen Frauenhass Christina Clemm
- Das 7-Tage-Rezept für erfüllte Liebe: In nur einer Woche zu einer gesunden Beziehung finden John M. Gottman
- Warum halte ich noch fest? – Wege aus traumatischen Bindungen: Durchbrich toxische Muster, baue erfüllende Beziehungen auf und finde wieder zu dir selbst Michelle Skeen
- Patriarchale Belastungsstörung: Geschlecht, Klasse und Psyche Beatrice Frasl
- Was.Wir.Wissen. Benjamin von Stuckrad-Barre
- Kinder - Minderheit ohne Schutz - Aufwachsen in der alternden Gesellschaft (Ungekürzte Lesung) Aladin El-Mafaalani
- Backlash - Die neue Gewalt gegen Frauen Susanne Kaiser
- Kopf hoch! - Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten (Autorisierte Lesefassung) Volker Busch
- Wie wir lieben - Vom Ende der Monogamie (Ungekürzt) Friedemann Karig
- Erklärs mir, als wäre ich 5: Klimawandel Petra Cnyrim
- Wie dein Inneres Team tickt: Innere Anteile verstehen – Ressourcen aktivieren – Konflikte lösen Dagmar Kumbier
- How Not to Age: Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen Michael Greger
- Hypnose für tiefen Schlaf: Schlafenszeit: Deine Hypnose-Oase für erholsame Nächte, Schlaf Hypnose Raphael Kempermann
- Die Kraft der Worte bei ADHS: Kinder und Jugendliche mit Gewaltfreier Kommunikation stärken Sabrina Sandfuchs
- Anstatt zu sagen – Dein Guide für gelungene Kommunikation: Nie wieder sprachlos, weil du weißt, was du willst Mia Pejic
- Genug gegrübelt, lieber Kopf: Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst Katharina Tempel
- Ernährung. Meine Quintessenz - Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben! (Ungekürzte Lesung) Prof. Dr. Andreas Michalsen
- Sensibel: Über moderne Empfindlichkeit und die Grenzen des Zumutbaren Svenja Flaßpöhler
- Lebe unbeschwert: Wie wir die Welt akzeptieren, ohne uns von ihr abhängig zu machen | Das neue Höruch des Bestsellerautors von »Die Seele will frei sein« Michael A. Singer
- Der Freund in meinem Kopf - Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken (Ungekürzt) Matthias Hammer
- Power Verena Güntner
- Ikigai – Der Schlüssel zur Selbstfindung: Wie Sie durch die japanische Philosophie Ihre Bestimmung und Passion entdecken und so zu einem Leben voller Glück und Zufriedenheit finden - inkl. Workbook Yuna Nakamura
- Soul Talk - Die Kunst des klugen Fragens (Ungekürzt) Lilia Vogelsang
- Dickens und Prince - Unvergleichliche Genies (Ungekürzte Lesung) Nick Hornby
- Raus aus dem Hormonkarussell - Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme (Autorisierte Lesefassung) Judith Bildau
- Gewonnen wird im Kopf, gestolpert auch! - 7 Strategien gegen Selbstsabotage Gabriele Stöger
- Wie ich die Dinge geregelt kriege: Selbstmanagement für den Alltag David Allen
- Eins mit allem: Drei Wege in dein achtsames und bewusstes Leben: Mit Übungen und Meditationen Main Huong Nguyen
- ADHS Erwachsene: Die große ADHS Toolbox für maximale Aufmerksamkeitssteigerung, effektives Zeitmanagement und stabilen Beziehungen - inkl. Praxis-Workbook für direkten Anwendungserfolg Jakob Steffens
- Für Sorge - Wie Equal Care euer Familienleben rettet (Ungekürzte Lesung) Jo Lücke
- Es ist okay: Weil man sich erst verlieren muss, um sich selbst zu finden Angela Doe
- Sprache ist, was du draus machst! (Ungekürzte Lesung) Prof. Dr. Simon Meier-Vieracker
- Besser denken: Fokussieren, verstehen, entscheiden – Der neueste Stand der Wissenschaft Henning Beck
- Wie Kater Zorbas der kleinen Möwe das Fliegen beibrachte von Luis Sepúlveda (Lektürehilfe): Detaillierte Zusammenfassung, Personenanalyse und Interpretation Nathalie Roland
- Der grüne Hedonist: Wie man stilvoll den Planeten rettet Alexander von Schönburg
- Soloalbum Benjamin von Stuckrad-Barre
- Die große Vertrauenskrise - Ein Bewältigungskompass (Ungekürzte Autorenlesung) Sascha Lobo
- ADHS bei Erwachsenen: Der praktische Ratgeber zum Meistern des Alltags mit ADHS — inkl. Selbsttest & 5-Wochen-Selbsthilfe-Programm für mehr Erfolg im Beruf & in der Partnerschaft Svenja Hold
- Die Longevity-Food-Formel: Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben Dr. med. Matthias Riedl
- Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen - Grenzen setzen, ohne sich schuldig zu fühlen (Ungekürzte Lesung) Joseph Nguyen
- Niemand kann sagen, er hätte es nicht gewusst - Die ungeheuerlichen Pläne der AfD (Ungekürzte Lesung) CORRECTIV
- Das Limit bin nur ich: Wie ich als erster Mensch die Welt im Triathlon umrundete. Jonas Deichmann
- Not Your Business, Babe!: Alles, was du als Frau über die Arbeitswelt wissen musst Verena Bogner
- Die Lösung für alle deine Probleme: Gibt's nicht: Was du trotzdem für deine Psyche tun kannst Verena Fiebiger
- Der Sprung (Ungekürzt) Simone Lappert
- Vitamine für die Seele - Wirksame Anregungen für eine gelungene Lebensgestaltung (Ungekürzte Lesung) Gert Kowarowsky
- Durchbrich den Kreislauf: Wie familiäres Trauma Generationen prägt und es dir gelingt, dich davon zu befreien. Transgenerationales Trauma überwinden und heilen. Gina Kümmel
- Meisterkurs Schlagfertigkeit: Souverän in jeder Situation reagieren Benedikt Held
- Der Vagus Nerv: So bringen Sie Körper & Geist in Balance: Über 40 Vagus Nerv Übungen gegen Stress, Schmerzen, Schlafstörungen und viele andere Beschwerden Dr. Cordelia Eule
- Wir nennen es Arbeit. Die digitale Bohème oder intelligentes Leben jenseits der Festanstellung Holm Friebe
- Trotz allem, mein Glück war groß Lise Gast
- Das Lebensfreude-Training - 16 Tipps für mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Glücksempfinden (Ungekürzte Lesung mit Musik) Dr. Doris Wolf
- Gefühle sind keine Krankheit: Warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen Nina Poelchau
- A Country Doctor Sarah Orne Jewett
2.8 - PMP Pro: Transform Your Exam Success with Game-Changing Secrets: "Elevate your PMP exam results! Dive into transformative audio lessons for peak performance on test day." Arden Blakewood
- Summary - I’m Still Here: Based On The Book By Austin Channing Brown Library Of Stories1
- Desconexión Digital: Meditaciones Guiadas para Calma y Claridad Refeser
- Summary - Emotional Intelligence 2.0.: Based On The Book By Travis Bradberry And Jean Greaves Fastbooks Publishing3.5
- Nature’s Symphony of Serene Forest Cricket Sounds Mixed With Piano Rhythms For Deep Calm & Relaxation: Experience Soothing Nights for Restful Sleep & Mindfulness Using Enhanced BGM 8D Audio Cedar Skye
- Summary - Freakonomics: Based On The Book By Steven Levitt And Stephen Dubner Fastbooks Publishing4
- Django Unchained - The Ultimate Trivia Collection: From The Movie Directed By Quentin Tarantino Film Trivia Metaverse
- 100 Quotes About Inner Peace That Will Transform Your Life: Finding Serenity Amidst Life's Turmoil The Quotes Library5
- GED Secrets: Elevate Your Success and Conquer the Exam Today: "Boost your GED prep! Unlock engaging audio lessons for ultimate exam success today!" Ronan Cade
- Extended Summary - Maybe You Should Talk To Someone: Based On The Book By Lori Gottlieb Quick Reading Library
- Extended Summary - Braving The Wilderness: Based On The Book By Brene Brown Quick Reading Library2
- Summary - Eat To Live: Based On The Book By Dr. Joel Fuhrman Fastbooks Publishing3
- Summary - 1620 - A Critical Response To The 1619 Project: Based On The Book By Peter W. Wood Library Of Stories
- Summary - Everything Is F*Cked: Based On The Book By Mark Manson Fastbooks Publishing
دائمًا برفقة Storytel
أكثر من 200000 عنوان
وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)
تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت
الإلغاء في أي وقت
الكتب الأكثر استماعًا
شهري
قصص لكل المناسبات.
$9.99 /شهر
7 أيام مجانًا
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
سنويا
قصص لكل المناسبات.
$83.88 /سنة
7 أيام مجانًا
وفر 30%
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
6 أشهر
قصص لكل المناسبات.
$53.64 /6 أشهر
7 أيام مجانًا
وفر 11%
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
اللغة والمنطقة
عربي
الإمارات العربية المتحدة
