Secretos Para Un Sistema Nervioso Equilibrado: Aprende Cómo La Respiración, Hidratación Y Dieta Influyen En Tu Bienestar

SECRETOS PARA UN SISTEMA NERVIOSO EQUILIBRADO

APRENDE CÓMO LA RESPIRACIÓN, HIDRATACIÓN Y DIETA INFLUYEN EN TU BIENESTAR

ESCRITO POR: METABOLISMO LIBRERÍA

ACERCA DE ESTE LIBRO

Este ebook no ha sido elaborado desde la perspectiva limitada de un solo experto, sino a partir del trabajo de un investigador que reunió, contrastó y destiló el conocimiento de varios de los profesionales más reconocidos en el ámbito de la salud. Inspirado en las enseñanzas de figuras como Frank Suárez, Dr. Laín García Calvo, Dr. Juan Carlos Méndez y Dr. Nicolás Olea, esta obra busca ofrecer no la opinión individual de una sola voz, sino una visión amplia y consensuada basada en información verificada y respaldada por la experiencia de muchos. El propósito es brindarte una guía confiable, clara y libre de sesgos, que refleje lo mejor de la ciencia y la sabiduría práctica en bienestar.

CONTENIDO:

El Impacto Negativo De Un Sistema Nervioso Alterado

La Necesidad De Tranquilizar El Sistema Nervioso Para La Salud Y El Metabolismo

La Respiración Como Método Para Tranquilizar El Sistema Nervioso

La Conexión A Tierra (Caminar Descalzo)

La Dieta Correcta Según El Tipo De Sistema Nervioso

La Importancia De La Hidratación

Los Beneficios De Tomar El Sol

El Magnesio Y Su Efecto Tranquilizante

El Potasio Y Su Rol En La Tranquilidad Del Cuerpo

Los Jugos De Vegetales Como Fuente De Magnesio Y Potasio

La Importancia De Evitar Personas Tóxicas

La Calidad Del Sueño Y Su Relación Con Un Sistema Nervioso Tranquilo

© 2025 Oxford Publishing (كتاب إلكتروني): 6610001025663

تاريخ النشر

كتاب إلكتروني: 19 أغسطس 2025