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Skandinavische Meditation und Entspannung, # 6: Anspannung und Entspannung (Ungekürzt)

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6 of 4

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18دقيقة
اللغة
Format
الفئة

تطوير الذات

Entspannung durch Anspannung - Meditationsübung von Dänemarks bestem Meditationscoach!

Diese Entspannungsübung hilft den Muskeln sich zu entspannen und das Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Besonders ideal ist diese 20-minütige Übung für alle die, die Probleme mit dem Einschlafen haben. Nutzen Sie die Einschlafzeit für diese Entspannungsübung und lernen Sie wie Anspannung zu Entspannung werden kann.

Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.

© 2019 SAGA Egmont (دفتر الصوت ): 9788726162677

تاريخ الإصدار

دفتر الصوت : 26 أبريل 2019

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