الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

  • اقرأ واستمع إلى ما تريده
  • أكثر من مليون عنوان
  • العناوين الحصرية + أصول القصة
  • 7 يوم تجربة مجانية، ثم 9.99$ يورو في الشهر
  • من السهل الإلغاء في أي وقت
اشترك الآن
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца

Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца

سلسلة

1 من 1

المدة
7 س 38 د
اللغة
اللغة الروسية
الصيغة
تصنيف

تطوير الذات

Почему возникает гипертония? Какое влияние на сердце оказывают ноги? Можно ли отказаться от таблеток, снижающих давление, и при этом не умереть? Об этом и многом другом рассказывает доктор Бубновский с своей новой книге. Более 50 упражнений для здоровья сердца и сосудов помогут навсегда забыть об аритмии, повышенном давлении и... лишнем весе. Из книги вы узнаете: - почему при повышенном давлении страдают почки, глаза и мозг; - что такое триада здоровья и как ее обрести; - как связаны ноги и здоровье сердца; - к чему приводит употребление лекарств для снижения давления. Эта книга показывает пути к здоровью или восстановлению здорового образа жизни, дает ключи к коду личного здоровья. За 30 лет практики доктор Бубновский на личном опыте убедился, что силовые упражнения способны излечить всевозможные болезни не хуже лекарств и при этом не имеют никаких побочных явлений.

© 2025 ЭКСМО (كتاب صوتي): 9785042096440
© 2025 ЭКСМО (كتاب إلكتروني): 9785042160905

تاريخ النشر

كتاب صوتي: 30 يناير 2025
كتاب إلكتروني: 30 يناير 2025

الوسوم

    واستمتع آخرون أيضًا...

    1. Влюбляться нам нельзя
      Влюбляться нам нельзя Кира Фарди
    2. Прима
      Прима Ники Сью
    3. Призраки затонувшего города: Книга 2
      Призраки затонувшего города: Книга 2 Елена Асатурова
    4. Двойной латте в дождливый день
      Двойной латте в дождливый день Софи Анри
    5. Города дыма и звёзд
      Города дыма и звёзд Элли Эрнест
    6. Когда трещит лед
      Когда трещит лед Алеся Кузнецова
    7. Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию
      Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию Алексей Москалев
    8. Нагоми: Японский путь к счастью, здоровью и благополучию
      Нагоми: Японский путь к счастью, здоровью и благополучию Кен Моги
    9. Физика любви
      Физика любви Юля Артеева
    10. Дождь для двоих
      Дождь для двоих Анатолий Медведев
    11. Натуральная медицина доктора Каменского. Уникальные методы укрепления, лечения и омоложения организма
      Натуральная медицина доктора Каменского. Уникальные методы укрепления, лечения и омоложения организма Сергей Каменский
    12. БОЛИНЕТ. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли!
      БОЛИНЕТ. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли! Добрый Начин
    13. Порядок раз и навсегда. Гениальный подход к чистоте в доме, голове и сердце - от мамы 17 детей
      Порядок раз и навсегда. Гениальный подход к чистоте в доме, голове и сердце - от мамы 17 детей Валентина Красникова
    14. Ноттингем
      Ноттингем Лина Винчестер
    15. И гаснет свет
      И гаснет свет Влада Астафьева
    16. На моих условиях
      На моих условиях Настя Орлова
    17. Саттия. Турнир двух лун
      Саттия. Турнир двух лун Юлия Макс
    18. К востоку от Евы
      К востоку от Евы Ида Мартин
    19. Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку
      Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку Инна Романина
    20. Муж в обмен на счастье
      Муж в обмен на счастье Вера Колочкова
    21. Невеста алого императора: Книга 2
      Невеста алого императора: Книга 2 Мария Боталова
    22. В огне аргентинского танго
      В огне аргентинского танго Татьяна Алюшина
    23. Во власти его величества
      Во власти его величества Валентина Гордова
    24. Академия небытия. Как не умереть дважды
      Академия небытия. Как не умереть дважды Светлана Волкова
    25. Лучшая версия меня
      Лучшая версия меня Елена Ронина
    26. Жертва короля: Книга 1
      Жертва короля: Книга 1 Алёна Дрюпина
    27. Касание пустоты
      Касание пустоты Игорь Волков
    28. Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах
      Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах Артем Пак
    29. Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
      Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
    30. Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать
      Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать Марина Осокина
    31. Переписывая прошлое: Как культура отмены мешает строить будущее
      Переписывая прошлое: Как культура отмены мешает строить будущее Пьер Весперини
    32. Злолушка
      Злолушка Кира Шеина
    33. Бунтарка и Хозяин Стужи
      Бунтарка и Хозяин Стужи Валерия Чернованова
    34. Костры из лаванды и лжи
      Костры из лаванды и лжи Дарья Урбанская
    35. Пешка королевы
      Пешка королевы Мария Сакрытина
    36. 500 ответов нейропсихолога. Как помочь мозгу работать?
      500 ответов нейропсихолога. Как помочь мозгу работать? Елена Тимощенко
    37. How to Pump Up the Subconscious: Practical Exercises to Achieve Any Goals
      How to Pump Up the Subconscious: Practical Exercises to Achieve Any Goals Patricia Woods
    38. Привет, подсознание. Механизмы разума, которые управляют нами каждый день
      Привет, подсознание. Механизмы разума, которые управляют нами каждый день Марсель Сультеев
    39. Заклинатель тьмы: Книга 2
      Заклинатель тьмы: Книга 2 Ольга Сушкова
    40. Слепая зона
      Слепая зона Кэнди Стайнер
    41. Оставь себе Манхэттен
      Оставь себе Манхэттен Паола Данжелико
    1. A Country Doctor
      A Country Doctor Sarah Orne Jewett
      2.8
    2. PMP Pro: Transform Your Exam Success with Game-Changing Secrets: "Elevate your PMP exam results! Dive into transformative audio lessons for peak performance on test day."
      PMP Pro: Transform Your Exam Success with Game-Changing Secrets: "Elevate your PMP exam results! Dive into transformative audio lessons for peak performance on test day." Arden Blakewood
    3. Summary - I’m Still Here: Based On The Book By Austin Channing Brown
      Summary - I’m Still Here: Based On The Book By Austin Channing Brown Library Of Stories
      1
    4. Desconexión Digital: Meditaciones Guiadas para Calma y Claridad
      Desconexión Digital: Meditaciones Guiadas para Calma y Claridad Refeser
    5. Summary - Emotional Intelligence 2.0.: Based On The Book By Travis Bradberry And Jean Greaves
      Summary - Emotional Intelligence 2.0.: Based On The Book By Travis Bradberry And Jean Greaves Fastbooks Publishing
      4
    6. Nature’s Symphony of Serene Forest Cricket Sounds Mixed With Piano Rhythms For Deep Calm & Relaxation: Experience Soothing Nights for Restful Sleep & Mindfulness Using Enhanced BGM 8D Audio
      Nature’s Symphony of Serene Forest Cricket Sounds Mixed With Piano Rhythms For Deep Calm & Relaxation: Experience Soothing Nights for Restful Sleep & Mindfulness Using Enhanced BGM 8D Audio Cedar Skye
    7. Summary - Freakonomics: Based On The Book By Steven Levitt And Stephen Dubner
      Summary - Freakonomics: Based On The Book By Steven Levitt And Stephen Dubner Fastbooks Publishing
      4
    8. Django Unchained - The Ultimate Trivia Collection: From The Movie Directed By Quentin Tarantino
      Django Unchained - The Ultimate Trivia Collection: From The Movie Directed By Quentin Tarantino Film Trivia Metaverse
    9. 100 Quotes About Inner Peace That Will Transform Your Life: Finding Serenity Amidst Life's Turmoil
      100 Quotes About Inner Peace That Will Transform Your Life: Finding Serenity Amidst Life's Turmoil The Quotes Library
      5
    10. GED Secrets: Elevate Your Success and Conquer the Exam Today: "Boost your GED prep! Unlock engaging audio lessons for ultimate exam success today!"
      GED Secrets: Elevate Your Success and Conquer the Exam Today: "Boost your GED prep! Unlock engaging audio lessons for ultimate exam success today!" Ronan Cade
    11. Extended Summary - Maybe You Should Talk To Someone: Based On The Book By Lori Gottlieb
      Extended Summary - Maybe You Should Talk To Someone: Based On The Book By Lori Gottlieb Quick Reading Library
    12. Extended Summary - Braving The Wilderness: Based On The Book By Brene Brown
      Extended Summary - Braving The Wilderness: Based On The Book By Brene Brown Quick Reading Library
      2
    13. Summary - Eat To Live: Based On The Book By Dr. Joel Fuhrman
      Summary - Eat To Live: Based On The Book By Dr. Joel Fuhrman Fastbooks Publishing
    14. Summary - 1620 - A Critical Response To The 1619 Project: Based On The Book By Peter W. Wood
      Summary - 1620 - A Critical Response To The 1619 Project: Based On The Book By Peter W. Wood Library Of Stories
    15. Summary - Everything Is F*Cked: Based On The Book By Mark Manson
      Summary - Everything Is F*Cked: Based On The Book By Mark Manson Fastbooks Publishing

    دائمًا برفقة Storytel

    • أكثر من 200000 عنوان

    • وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)

    • تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت

    • الإلغاء في أي وقت

    الكتب الأكثر استماعًا

    شهري

    قصص لكل المناسبات.

    9.99 $ / شهر
    7 يومًا مجانًا
    • حساب واحد

    • حساب بلا حدود

    • 1 حساب

    • استماع بلا حدود

    • إلغاء في أي وقت

    جرب الآن

    سنويا

    قصص لكل المناسبات.

    83.88 $ /سنة
    7 يومًا مجانًا
    وفر 30%
    • حساب واحد

    • حساب بلا حدود

    • 1 حساب

    • استماع بلا حدود

    • إلغاء في أي وقت

    جرب الآن

    6 أشهر

    قصص لكل المناسبات.

    53.64 $ /6 أشهر
    7 يومًا مجانًا
    وفر 11%
    • حساب واحد

    • حساب بلا حدود

    • 1 حساب

    • استماع بلا حدود

    • إلغاء في أي وقت

    جرب الآن