الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

  • اقرأ واستمع إلى ما تريده
  • أكثر من مليون عنوان
  • العناوين الحصرية + أصول القصة
  • 7 يوم تجربة مجانية، ثم 9.99$ يورو في الشهر
  • من السهل الإلغاء في أي وقت
اشترك الآن
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Внутренняя опора: В любой ситуации возвращайтесь к себе

Внутренняя опора: В любой ситуации возвращайтесь к себе

المدة
5 س 19 د
اللغة
اللغة الروسية
الصيغة
تصنيف

كتب واقعية

Анна Бабич, психолог и эксперт по самооценке с многолетним опытом, предлагает инструменты и практики для создания внутренней опоры — психологического фундамента, который поможет преодолеть негативные установки и начать жить более счастливой и полноценной жизнью.

Благодаря книге Анны вы научитесь распознавать свои эмоции и управлять ими, наладите отношения с окружающими, сможете психологически повзрослеть и наконец по-настоящему принять себя

© 2023 Манн, Иванов и Фербер (كتاب صوتي): 4066339849525

تاريخ النشر

كتاب صوتي: 19 يونيو 2023

الوسوم

واستمتع آخرون أيضًا...

  1. Дарующая жизнь: Женские архетипы в материнстве: от Демет­ры и Персефоны до Бабы-яги и Василисы Прекрасной
    Дарующая жизнь: Женские архетипы в материнстве: от Демет­ры и Персефоны до Бабы-яги и Василисы Прекрасной Лиза Марчиано
  2. Эмоциональный баланс: 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
    Эмоциональный баланс: 12 навыков, которые помогут обрести гармонию Джеффри Брэнтли
  3. Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя
    Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя Кэтрин Морган Шафлер
  4. Когда жизнь сбивает с ног: Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
    Когда жизнь сбивает с ног: Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности Расс Хэррис
  5. Триггер к переменам: Что делать, когда нет сил терпеть
    Триггер к переменам: Что делать, когда нет сил терпеть Дэвид Ричо
  6. Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью...
    Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью... Татьяна Фишер
  7. Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
    Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали Анна Бабич
  8. По ту сторону игр. Принципы успеха Minecraft, Angry Birds, Pokémon GO и других феноменов мировой гейминдустрии
    По ту сторону игр. Принципы успеха Minecraft, Angry Birds, Pokémon GO и других феноменов мировой гейминдустрии Джуст ван Дренен
  9. Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее
    Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее Дмитрий Мелешко
  10. Разумные инвестиции. Путеводитель по фондовому рынку для начинающих
    Разумные инвестиции. Путеводитель по фондовому рынку для начинающих Екатерина Кутняк
  11. Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
    Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
  12. Руны: глубинное прочтение Древнего Знания. Предсказания, амулеты, рунескрипты — спасающие, защищающие, всемогущие
    Руны: глубинное прочтение Древнего Знания. Предсказания, амулеты, рунескрипты — спасающие, защищающие, всемогущие Николай Журавлев
  13. Ненасильственное общение для пар. Метод, который поможет понимать друг друга с полуслова
    Ненасильственное общение для пар. Метод, который поможет понимать друг друга с полуслова Джонатан Робинсон
  14. Твои эмоции- твоя суперсила
    Твои эмоции- твоя суперсила Элиза Неболсин
  15. Искусство будущего: как ИИ меняет арт-рынок
    Искусство будущего: как ИИ меняет арт-рынок Маргарита Репина
  16. Мы купили книжный магазин. Как исполнить мечту книголюба и (почти) не сойти с ума от счастья и читателей
    Мы купили книжный магазин. Как исполнить мечту книголюба и (почти) не сойти с ума от счастья и читателей Петра Хартлиб
  17. Библия интернет-маркетолога 2.0
    Библия интернет-маркетолога 2.0 Иван Барченков
  18. Оды и некрологи
    Оды и некрологи Борис Минаев
  19. Эмоциональный интеллект для больших целей. Бизнес-тренинг по эффективному и бережному управлению эмоциями
    Эмоциональный интеллект для больших целей. Бизнес-тренинг по эффективному и бережному управлению эмоциями Алена Алешина
  20. Я, редактор: Настольная книга для всех, кто работает в медиа
    Я, редактор: Настольная книга для всех, кто работает в медиа Николай В. Кононов
  21. Лихие девяностые
    Лихие девяностые Сергей Нечаев
  22. 45 татуировок менеджера: Правила российского руководителя
    45 татуировок менеджера: Правила российского руководителя Максим Батырев
  23. Подкаст "Искусство в лицах: контекст эпохи". Выпуск 5. Средние века
    Подкаст "Искусство в лицах: контекст эпохи". Выпуск 5. Средние века Ирина Волкова
  24. LOVED. Продуктовый маркетинг по любви: Как создавать и продвигать продукты-бестселлеры
    LOVED. Продуктовый маркетинг по любви: Как создавать и продвигать продукты-бестселлеры Мартина Лаученгко
  25. Жизнь — это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах
    Жизнь — это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах Стефанос Ксенакис
  26. Анна Каренина. С иллюстрациями
    Анна Каренина. С иллюстрациями Лев Толстой
  27. Экспертный Бизнес. Продвижение, деньги, масштаб
    Экспертный Бизнес. Продвижение, деньги, масштаб Артем Сенаторов
  28. Астрология. Простой самоучитель: как построить космограмму и трактовать влияние планет и звезд на вашу судьбу
    Астрология. Простой самоучитель: как построить космограмму и трактовать влияние планет и звезд на вашу судьбу Мартин Вэлс
  29. В чем истина?: Эксплейнер по современной философии от Фуко и Делеза до Жижека и Харауэй
    В чем истина?: Эксплейнер по современной философии от Фуко и Делеза до Жижека и Харауэй Максимилиан Неаполитанский
  30. Важные 30: Что нужно знать уже сейчас, чтобы не упустить свою жизнь
    Важные 30: Что нужно знать уже сейчас, чтобы не упустить свою жизнь Хе Нам Ким
  31. Безумные люди. Изнанка жизни с психическим заболеванием
    Безумные люди. Изнанка жизни с психическим заболеванием Елена Старенкова
  32. Саммари книги "Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению"
    Саммари книги "Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению" CrossReads
  33. Выбор. О свободе и внутренней силе человека
    Выбор. О свободе и внутренней силе человека Эдит Ева Эгер
  34. Если хочешь знать
    Если хочешь знать Лариса Соболева
  35. Не нанимайте ассистента, пока не прочитаете эту книгу
    Не нанимайте ассистента, пока не прочитаете эту книгу Александр Шевченко
  36. Нумерология от А до Я. Скрытая магия чисел
    Нумерология от А до Я. Скрытая магия чисел Виктор Калюжный
  37. Живи! 7 заповедей энергии и здоровья
    Живи! 7 заповедей энергии и здоровья Ицхак Пинтосевич
  38. В состоянии потока: Импровизация в жизни и в искусстве
    В состоянии потока: Импровизация в жизни и в искусстве Стивен Нахманович
  39. Руны. Тайны богов древней Скандинавии
    Руны. Тайны богов древней Скандинавии Коллектив авторов
  40. Плутон в Водолее. Чего от него ждать?
    Плутон в Водолее. Чего от него ждать? Алексей Кульков
  41. О чем поет сердце. Важные решения, неслучайные встречи и музыкальная шкатулка, которая спасла три жизни
    О чем поет сердце. Важные решения, неслучайные встречи и музыкальная шкатулка, которая спасла три жизни Любовь Курилюк
  42. Бархатная кибитка
    Бархатная кибитка Павел Пепперштейн
  43. Мальчик из трамвая. О силе надежды в страшные времена
    Мальчик из трамвая. О силе надежды в страшные времена Теа Ранно
  44. Ставь цели!: Найти свою цель и достичь ее за 1 год
    Ставь цели!: Найти свою цель и достичь ее за 1 год Ицхак Пинтосевич
  1. A Country Doctor
    A Country Doctor Sarah Orne Jewett
    2.8
  2. PMP Pro: Transform Your Exam Success with Game-Changing Secrets: "Elevate your PMP exam results! Dive into transformative audio lessons for peak performance on test day."
    PMP Pro: Transform Your Exam Success with Game-Changing Secrets: "Elevate your PMP exam results! Dive into transformative audio lessons for peak performance on test day." Arden Blakewood
  3. Summary - I’m Still Here: Based On The Book By Austin Channing Brown
    Summary - I’m Still Here: Based On The Book By Austin Channing Brown Library Of Stories
    1
  4. Desconexión Digital: Meditaciones Guiadas para Calma y Claridad
    Desconexión Digital: Meditaciones Guiadas para Calma y Claridad Refeser
  5. Summary - Emotional Intelligence 2.0.: Based On The Book By Travis Bradberry And Jean Greaves
    Summary - Emotional Intelligence 2.0.: Based On The Book By Travis Bradberry And Jean Greaves Fastbooks Publishing
    4
  6. Nature’s Symphony of Serene Forest Cricket Sounds Mixed With Piano Rhythms For Deep Calm & Relaxation: Experience Soothing Nights for Restful Sleep & Mindfulness Using Enhanced BGM 8D Audio
    Nature’s Symphony of Serene Forest Cricket Sounds Mixed With Piano Rhythms For Deep Calm & Relaxation: Experience Soothing Nights for Restful Sleep & Mindfulness Using Enhanced BGM 8D Audio Cedar Skye
  7. Summary - Freakonomics: Based On The Book By Steven Levitt And Stephen Dubner
    Summary - Freakonomics: Based On The Book By Steven Levitt And Stephen Dubner Fastbooks Publishing
    4
  8. Django Unchained - The Ultimate Trivia Collection: From The Movie Directed By Quentin Tarantino
    Django Unchained - The Ultimate Trivia Collection: From The Movie Directed By Quentin Tarantino Film Trivia Metaverse
  9. 100 Quotes About Inner Peace That Will Transform Your Life: Finding Serenity Amidst Life's Turmoil
    100 Quotes About Inner Peace That Will Transform Your Life: Finding Serenity Amidst Life's Turmoil The Quotes Library
    5
  10. GED Secrets: Elevate Your Success and Conquer the Exam Today: "Boost your GED prep! Unlock engaging audio lessons for ultimate exam success today!"
    GED Secrets: Elevate Your Success and Conquer the Exam Today: "Boost your GED prep! Unlock engaging audio lessons for ultimate exam success today!" Ronan Cade
  11. Extended Summary - Maybe You Should Talk To Someone: Based On The Book By Lori Gottlieb
    Extended Summary - Maybe You Should Talk To Someone: Based On The Book By Lori Gottlieb Quick Reading Library
  12. Extended Summary - Braving The Wilderness: Based On The Book By Brene Brown
    Extended Summary - Braving The Wilderness: Based On The Book By Brene Brown Quick Reading Library
    2
  13. Summary - Eat To Live: Based On The Book By Dr. Joel Fuhrman
    Summary - Eat To Live: Based On The Book By Dr. Joel Fuhrman Fastbooks Publishing
  14. Summary - 1620 - A Critical Response To The 1619 Project: Based On The Book By Peter W. Wood
    Summary - 1620 - A Critical Response To The 1619 Project: Based On The Book By Peter W. Wood Library Of Stories
  15. Summary - Everything Is F*Cked: Based On The Book By Mark Manson
    Summary - Everything Is F*Cked: Based On The Book By Mark Manson Fastbooks Publishing

دائمًا برفقة Storytel

  • أكثر من 200000 عنوان

  • وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)

  • تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت

  • الإلغاء في أي وقت

الكتب الأكثر استماعًا

شهري

قصص لكل المناسبات.

9.99 $ / شهر
7 يومًا مجانًا
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

سنويا

قصص لكل المناسبات.

83.88 $ /سنة
7 يومًا مجانًا
وفر 30%
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

6 أشهر

قصص لكل المناسبات.

53.64 $ /6 أشهر
7 يومًا مجانًا
وفر 11%
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن