Токсичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни Алексей Симонов
الاستماع والقراءة
خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص
- اقرأ واستمع إلى ما تريده
- أكثر من مليون عنوان
- العناوين الحصرية + أصول القصة
- 7 يوم تجربة مجانية، ثم 9.99$ يورو في الشهر
- من السهل الإلغاء في أي وقت
Краткое изложение книги "Свобода от тревоги"
- تأليف
- مع:
- دار النشر
- سلسلة
1 من 25
- المدة
- 3 س 47 د
- اللغة
- اللغة الروسية
- الصيغة
- تصنيف
تطوير الذات
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари — краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно. Данный текст представляет собой краткое изложение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой». В книге «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Роберт Лихи предлагает читателям доступный и практический подход к пониманию и преодолению тревожных расстройств. Книга сочетает научные исследования и клинический опыт автора, чтобы помочь людям разобраться в природе тревоги и ее влиянии на жизнь. Лихи делится эффективными стратегиями и упражнениями, позволяющими идентифицировать негативные мысли и поведенческие паттерны, которые способствуют тревожности. Он акцентирует внимание на важности активного подхода к собственному психическому состоянию и предлагает инструменты для формирования нового, более здорового мышления. Книга помогла многим людям освободиться от оков тревоги и вернуть контроль над своей жизнью.
© 2025 Времена 2 (كتاب صوتي): 9785171765323
تاريخ النشر
كتاب صوتي: 8 أبريل 2025
الوسوم
واستمتع آخرون أيضًا...
- Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить Линда Андерсон
- Я ж не только мать. Дарить любовь, не изменяя себе Юлия Гендина
- Дейл Карнеги. Тренинг самых новых и действенных приемов общения Алекс Нарбут
- Фашисты Майкл Манн
- Внушение и его роль в общественной жизни Владимир Бехтерев
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Игры, в которые играют люди. Рабочая тетрадь по мотивам бестселлера Эрика Берна Коллектив авторов
- Привязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли Владислав Чубаров
- Темная сторона демократии Майкл Манн
- Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум Любовь Зубкова
- Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса Александр Камрадов
- Заразительный: Психология сарафанного радио. Как продукты и идеи становятся популярными Йона Бергер
- Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее Александр Ройтман
- 150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
- Нежно-денежно. Книга о деньгах и душевном спокойствии Ольга Примаченко
- Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить Дэвид Бернс
- Не перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе Екатерина Шурова
- Большая энциклопедия мага. Полное собрание магических знаний и ритуалов. Тайны цивилизаций, точка сборки, подчинение реальности Борис Моносов
- Таро Уэйта. Самое подробное описание каждой карты. 2-е издание Мартин Вэлс
- Слушай свое тело Изабель Филльоза
- Натальный гороскоп и здоровье: ключи к профилактике заболеваний Велес Агата
- Нетревожные отношения: Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере Лесли Беккер-Фелпс
- Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками Гемин Суним
- Я любима: Система Алмазный Огранщик: медитации и практики для создания гармоничных отношений Майкл Роуч
- Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца Мэттью Ван Натта
- Язык любви. 10 принципов общения, которые помогут найти ключик к любому человеку Мэтт Кан
- Понять природу человека. Очерки по индивидуальной психологии Альфред Адлер
- Как бросить курить за три дня Сергей Зайцев
- Наше разрушительное «Я» Джон Мерфи
- Путь к свету. Как полюбить себя, обрести смысл и не раствориться в других Роман Шестак-Галимов
- Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии Геннадий Старшенбаум
- Возьму себя на ручки: Дерзко и нежно о любви и принятии. Упражнения и практики для тех, кто не боится быть собой Алёна Рашенматрёшен
- Позволь мне найти тебя. Как обрести любовь Даан ван Кампенхаут
- Избавление от страха и тревоги Игорь Вагин
- Крайон. Послания, советы и практики для каждого знака Зодиака Тамара Шмидт
- 1000 и 1 ночь без секса. Черная книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом Наталья Краснова
- Лучшие психотехники влияния Игорь Вагин
- Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Р. Лихи
- Управление эмоциями Игорь Вагин
- Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения Роберт Лихи
- 64 дара бытия. Путешествие к себе. Книга-медитация Дмитрий Хара
- A Country Doctor Sarah Orne Jewett
2.8 - PMP Pro: Transform Your Exam Success with Game-Changing Secrets: "Elevate your PMP exam results! Dive into transformative audio lessons for peak performance on test day." Arden Blakewood
- Summary - I’m Still Here: Based On The Book By Austin Channing Brown Library Of Stories1
- Desconexión Digital: Meditaciones Guiadas para Calma y Claridad Refeser
- Summary - Emotional Intelligence 2.0.: Based On The Book By Travis Bradberry And Jean Greaves Fastbooks Publishing4
- Nature’s Symphony of Serene Forest Cricket Sounds Mixed With Piano Rhythms For Deep Calm & Relaxation: Experience Soothing Nights for Restful Sleep & Mindfulness Using Enhanced BGM 8D Audio Cedar Skye
- Summary - Freakonomics: Based On The Book By Steven Levitt And Stephen Dubner Fastbooks Publishing4
- Django Unchained - The Ultimate Trivia Collection: From The Movie Directed By Quentin Tarantino Film Trivia Metaverse
- 100 Quotes About Inner Peace That Will Transform Your Life: Finding Serenity Amidst Life's Turmoil The Quotes Library5
- GED Secrets: Elevate Your Success and Conquer the Exam Today: "Boost your GED prep! Unlock engaging audio lessons for ultimate exam success today!" Ronan Cade
- Extended Summary - Maybe You Should Talk To Someone: Based On The Book By Lori Gottlieb Quick Reading Library
- Extended Summary - Braving The Wilderness: Based On The Book By Brene Brown Quick Reading Library2
- Summary - Eat To Live: Based On The Book By Dr. Joel Fuhrman Fastbooks Publishing
- Summary - 1620 - A Critical Response To The 1619 Project: Based On The Book By Peter W. Wood Library Of Stories
- Summary - Everything Is F*Cked: Based On The Book By Mark Manson Fastbooks Publishing
دائمًا برفقة Storytel
أكثر من 200000 عنوان
وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)
تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت
الإلغاء في أي وقت
الكتب الأكثر استماعًا
شهري
قصص لكل المناسبات.
7 يومًا مجانًا
حساب واحد
حساب بلا حدود
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
سنويا
قصص لكل المناسبات.
7 يومًا مجانًا
وفر 30%
حساب واحد
حساب بلا حدود
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
6 أشهر
قصص لكل المناسبات.
7 يومًا مجانًا
وفر 11%
حساب واحد
حساب بلا حدود
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
اللغة والمنطقة
عربي
الإمارات العربية المتحدة
