Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

Лимфатическая система — ключевой фактор долголетия и профилактики болезней. Именно лимфа защищает наши органы и кровеносные сосуды от клеточного мусора и токсинов, благодаря ей все системы нашего организма работают слаженно и эффективно. Поддерживая оптимальный ток лимфы, мы можем укрепить иммунитет, свести к минимуму воспалительные процессы, замедлить старение и предотвратить практически все серьезные заболевания, включая рак, сердечно-сосудистые и неврологические расстройства, проблемы с желудочно-кишечным трактом, ожирение. Автор — известный американский кардиолог, пионер в сердечно-сосудистой хирургии и в исследовании лимфы — предлагает не только теорию, но и практику. В приложении — меню с рецептами оригинальных вкусных блюд, разработанное специально для здорового лимфотока, рекомендации по физическим нагрузкам и гимнастика на основе йоги для правильного движения лимфы.

© 2022 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (كتاب صوتي): 9785961483956
© 2023 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (كتاب إلكتروني): 9785961482423

المترجمون: Александр Анваер

تاريخ النشر

كتاب صوتي: 7 نوفمبر 2022
كتاب إلكتروني: 3 مايو 2023