الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

اقرأ واستمع إلى ما تريده
أكثر من مليون عنوان
العناوين الحصرية + أصول القصة
7 يوم تجربة مجانية، ثم 9.99$ يورو في الشهر
من السهل الإلغاء في أي وقت

اشترك الآن

Cover for Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде

جرب مجانا

Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде

Name: Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде
ISBN: 9785042285400

تأليف
- Даниил Серебренников
دار النشر
- Бомбора

جرب مجانا

سلسلة: 1 من 2
اللغة: اللغة الروسية
الصيغة
تصنيف: كتب واقعية

Это руководство для тех, кто хочет почувствовать себя уверенно в воде, понизить уровень ежедневного стресса, улучшить состояние здоровья, а также научиться красиво и уверенно плавать. Автор — мастер спорта международного класса, и бронзовый призер чемпионата мира подскажет, как правильно дышать, сохранить баланс, отработать движение рук и ног и добиться идеального скольжения. В книге собраны 6 уроков, которые помогут поэтапно освоить плавание кролем, 12 подробных тренировок, а также забавные истории из жизни пловцов. Бонусом к книге вы найдете видеоуроки, доступные по QR-кодам! Они помогут закрепить полученные знания.

تاريخ النشر

كتاب إلكتروني: 22 سبتمبر 2025

الوسوم