Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь

Развитие заболеваний лишь на 5—10% зависит от генетики, и привычки гораздо больше предопределяют здоровье. Оптимизм, наличие смысла жизни и занятия искусством реально продлевают жизнь. Правильное питание и хороший метаболизм — это не только про сжигание калорий, но и про молодость. В математике и биофизике тоже есть методы, позволяющие исследовать и воздействовать на старение. Эффект плацебо может быть сильнее лекарства, а человек способен самостоятельно настроить себя на долголетие.

© 2024 ЭКСМО (كتاب صوتي): 9785041875275

تاريخ النشر

كتاب صوتي: 13 نوفمبر 2024