Вся Семизорова в одном томе Ирина Семизорова
الاستماع والقراءة
خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص
- اقرأ واستمع إلى ما تريده
- أكثر من مليون عنوان
- العناوين الحصرية + أصول القصة
- 7 يوم تجربة مجانية، ثم 9.99$ يورو في الشهر
- من السهل الإلغاء في أي وقت
Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
- تأليف
- مع:
- دار النشر
- سلسلة
1 من 4
- المدة
- 5 س 18 د
- اللغة
- اللغة الروسية
- الصيغة
- تصنيف
كتب واقعية
Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания. Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых. Внутри вы найдете: - Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики. - Упражнения для развития чувства безопасности. - Методики освобождение от навязчивых мыслей. - Способы формирования самозащиты и самосострадания. - Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой.
© 2024 Бомбора (كتاب صوتي): 9785042074806
© 2024 Бомбора (كتاب إلكتروني): 9785042069246
تاريخ النشر
كتاب صوتي: 23 يوليو 2024
كتاب إلكتروني: 19 نوفمبر 2024
الوسوم
واستمتع آخرون أيضًا...
- Любить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения Лора Коупли
- Во власти его величества Валентина Гордова
- Невеста алого императора: Книга 2 Мария Боталова
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Любовь к драконам обязательна!: Книга 2 Марина Ефиминюк
- Как приручить налоги. Путеводитель по миру налогов для тех, кто зарабатывает, тратит и планирует открыть малый бизнес Евгения Цанова
- 500 ответов нейропсихолога. Как помочь мозгу работать? Елена Тимощенко
- Костер и Саламандра: Книга 2 Макс Далин
- Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать Марина Осокина
- Алёнушка Александра Миронова
- Пешка королевы Мария Сакрытина
- Живая математика. Нематематическиая книга о вдохновении, науке, образовании и жизни Алексей Савватеев
- Он не тот, кем кажется: Почему женщины влюбляются в серийных убийц Валери Бенаим
- Предначертанная. Роман: Книга 1 Шахназ Сайн
- Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи Адем Гюнеш
- Книги, кофе и хвосты Наталия Полянская
- ЗаМУРчательный гид. Как научиться читать мысли кошки Элена Анджели
- Лимбус. Том 1 Эон Линь
- Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку Инна Романина
- Пташка Ксения Скворцова
- Волки и боги Марина Тена
- Саттия. Турнир двух лун Юлия Макс
- Жизнь: невидимые законы реальности. Как обрести твёрдую опору в быстроменяющемся мире Дмитрий Нортман
- Блуждающая Огневая Группа (БОГ) Василий Головачёв
- Хочу быть здоровой. Женщинам о норме, болях, заболеваниях, лечении, гормонах и многом другом Елена Суслова
- Рассвет королевы демонов Вероника Фокс
- Музыкальная школа без травм. Как помочь ребенку найти и сохранить любовь к музыке Наталия Учитель
- Веревочная баллада. Великий Лис Мария Гурова
- Наследие души Е.Е. Холмс
- И гаснет свет Влада Астафьева
- Вкусная магия Ольга Пашнина
- Кланы Четырех Ветров: Книга 1 Никки Соул
- Золотая орхидея Роу Мэй
- Золотая клетка: Книга 3 Юй Сы
- Собаки. Большой сборник Александра Александрова
- A Country Doctor Sarah Orne Jewett
2.8 - PMP Pro: Transform Your Exam Success with Game-Changing Secrets: "Elevate your PMP exam results! Dive into transformative audio lessons for peak performance on test day." Arden Blakewood
- Summary - I’m Still Here: Based On The Book By Austin Channing Brown Library Of Stories1
- Desconexión Digital: Meditaciones Guiadas para Calma y Claridad Refeser
- Summary - Emotional Intelligence 2.0.: Based On The Book By Travis Bradberry And Jean Greaves Fastbooks Publishing4
- Nature’s Symphony of Serene Forest Cricket Sounds Mixed With Piano Rhythms For Deep Calm & Relaxation: Experience Soothing Nights for Restful Sleep & Mindfulness Using Enhanced BGM 8D Audio Cedar Skye
- Summary - Freakonomics: Based On The Book By Steven Levitt And Stephen Dubner Fastbooks Publishing4
- Django Unchained - The Ultimate Trivia Collection: From The Movie Directed By Quentin Tarantino Film Trivia Metaverse
- 100 Quotes About Inner Peace That Will Transform Your Life: Finding Serenity Amidst Life's Turmoil The Quotes Library5
- GED Secrets: Elevate Your Success and Conquer the Exam Today: "Boost your GED prep! Unlock engaging audio lessons for ultimate exam success today!" Ronan Cade
- Extended Summary - Maybe You Should Talk To Someone: Based On The Book By Lori Gottlieb Quick Reading Library
- Extended Summary - Braving The Wilderness: Based On The Book By Brene Brown Quick Reading Library2
- Summary - Eat To Live: Based On The Book By Dr. Joel Fuhrman Fastbooks Publishing
- Summary - 1620 - A Critical Response To The 1619 Project: Based On The Book By Peter W. Wood Library Of Stories
- Summary - Everything Is F*Cked: Based On The Book By Mark Manson Fastbooks Publishing
دائمًا برفقة Storytel
أكثر من 200000 عنوان
وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)
تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت
الإلغاء في أي وقت
الكتب الأكثر استماعًا
شهري
قصص لكل المناسبات.
7 يومًا مجانًا
حساب واحد
حساب بلا حدود
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
سنويا
قصص لكل المناسبات.
7 يومًا مجانًا
وفر 30%
حساب واحد
حساب بلا حدود
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
6 أشهر
قصص لكل المناسبات.
7 يومًا مجانًا
وفر 11%
حساب واحد
حساب بلا حدود
1 حساب
استماع بلا حدود
إلغاء في أي وقت
اللغة والمنطقة
عربي
الإمارات العربية المتحدة
