Тревожность : 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревож­ных расстройств.

Простые, но эффективные стратегии, среди которых правильное питание, реалистичное мышление и расслабление тела, позволят вам справиться с тревожностью независимо от ее формы.

© 2022 Манн, Иванов и Фербер (كتاب صوتي): 4066338559357

تاريخ النشر

كتاب صوتي: 1 مارس 2022