الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

اقرأ واستمع إلى ما تريده
أكثر من مليون عنوان
العناوين الحصرية + أصول القصة
7 يوم تجربة مجانية، ثم 9.99$ يورو في الشهر
من السهل الإلغاء في أي وقت

جرب مجانا

Cover for У тебя есть ты. Медитация 10. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева в действиях

جرب مجانا

У тебя есть ты. Медитация 10. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева в действиях

جرب مجانا

سلسلة: 1 من 32
المدة: 0 س 11 د
اللغة: الروسية
الصيغة
تصنيف: تطوير الذات

С детства нас учат, что кричать, злиться, драться и ругаться – плохо. С помощью медитации вы сможете экологично и безопасно для себя и окружающих освобождать накопившийся гнев. Во время практики вспомните ситуацию в деталях и выплесните эмоцию в потоке «тарабарщины» – непереводимой игры слов и звуков. А дополнительное действие в реальности: крики и битье подушки – ускорит проживание эмоции. Практика сработает, если ранее были освоены другие медитации проживания гнева из книги-тренинга «У тебя есть ты».

تاريخ النشر

كتاب صوتي: 6 مارس 2023

الوسوم