الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

اقرأ واستمع إلى ما تريده
أكثر من مليون عنوان
العناوين الحصرية + أصول القصة
7 يوم تجربة مجانية، ثم 9.99$ يورو في الشهر
من السهل الإلغاء في أي وقت

جرب مجانا

Cover for У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас

جرب مجانا

У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас

جرب مجانا

سلسلة: 1 من 32
المدة: 0 س 17 د
اللغة: الروسية
الصيغة
تصنيف: تطوير الذات

Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесценивают – это нормально. Как грамотно прожить эту эмоцию внутри и какие шаги предпринять, если злишься прямо сейчас? Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога и автор тренинговых программ – дает четкую инструкцию по выходу из гнева, без зауми и «воды», с дружелюбием и юмором. Практика проживания гнева входит в серию медитаций из книги-тренинга «У тебя есть ты».

تاريخ النشر

كتاب صوتي: 6 مارس 2023

الوسوم