الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

  • اقرأ واستمع إلى ما تريده
  • أكثر من مليون عنوان
  • العناوين الحصرية + أصول القصة
  • 7 يوم تجربة مجانية، ثم 9.99$ يورو في الشهر
  • من السهل الإلغاء في أي وقت
جرب مجانا
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for في الصحة والغذاء

في الصحة والغذاء

اللغة
اللغة العربية
الصيغة
تصنيف

تطوير الذات

في الصحة والغذاء. الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة، إذ أن عمل وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق الطعام المتناول. ومن المعروف أن الغذاء يتكون أساسا من المجموعات الغذائية الأساسية التالية: المواد البروتينية المواد الدسمة المواد السكرية العناصر المعدنية والفيتامينات الماء..... يحتوي كتاب في الصحة والغذاء على أهم النقاط التي يجب عليك معرفتها في الصحة والغذاء.... حمل هذا الكتاب الأكثر من رائع وشاركه مع أصدقائك ومن تحب....

© 2023 Rufoof (كتاب إلكتروني): 9786361878861

تاريخ النشر

كتاب إلكتروني: 1 يناير 2023

واستمتع آخرون أيضًا...

  1. كيف تعرف شخصيتك؟
    كيف تعرف شخصيتك؟ صبحي سالم
  2. اليقظة الذهنية: "برنامج  ٨ سابيع للوصول إلى الوعي التام والطمأنينة"
    اليقظة الذهنية: "برنامج ٨ سابيع للوصول إلى الوعي التام والطمأنينة" د. حمود العبري
  3. أساسيات التسويق الإلكتروني
    أساسيات التسويق الإلكتروني محمود عز الدين
  4. سلسلة القيادي الناجح: الوصول إلى مجلس الادارة
    سلسلة القيادي الناجح: الوصول إلى مجلس الادارة كلية هارفرد لإدارة الأعمال
  5. ريادة الأعمال
    ريادة الأعمال أ.د. أحمد بن عبدالرحمن الشميمري
  6. النباتات الطبية والغذاء الصحي
    النباتات الطبية والغذاء الصحي درويش مصطفى
  7. رحلة اكتشاف الذات: لعبة الحياة والتوازن النفسي - من أنت ؟ هل أنت سعيد ؟
    رحلة اكتشاف الذات: لعبة الحياة والتوازن النفسي - من أنت ؟ هل أنت سعيد ؟ مهجة زايد
  8. إدارة الأفراد والموارد البشرية
    إدارة الأفراد والموارد البشرية أحمد رجب
  9. تعلم ابتكار الأفكار الرائعة
    تعلم ابتكار الأفكار الرائعة سعد عبدالله العباد
  10. نظام الطلاق في الإسلام
    نظام الطلاق في الإسلام أحمد محمد شاكر
  11. كيف تتحكم في أعصابك؟
    كيف تتحكم في أعصابك؟ د. أرنولد جاكسون
  12. الجمال والأُنوثة من الطبيعة
    الجمال والأُنوثة من الطبيعة غادة سعيد
  13. اليقظة والنوم: كيف يمكن أن تحسن نوعية نومك بممارسة اليقظة؟
    اليقظة والنوم: كيف يمكن أن تحسن نوعية نومك بممارسة اليقظة؟ آنا بلاك
  14. الجودة والمسؤولية في التعليم العالي: تحسين السياسة وتطوير الأداء
    الجودة والمسؤولية في التعليم العالي: تحسين السياسة وتطوير الأداء جريدي برج اي
  15. كن سعيدا واستمتع بالحياة
    كن سعيدا واستمتع بالحياة لورنس جولد
  16. ابن عضلاتك المالية: تسعة تمارين سهلة لتحسين علاقتك بالمال
    ابن عضلاتك المالية: تسعة تمارين سهلة لتحسين علاقتك بالمال جوان سوتكن
  17. مداخل تعليم اللغة العربية لذوي الاحتياجات الخاصة: (صُعُوبَاتُ التَّعَلُّمِ - التَّفَوُّقُ والإبْدَاعِ)
    مداخل تعليم اللغة العربية لذوي الاحتياجات الخاصة: (صُعُوبَاتُ التَّعَلُّمِ - التَّفَوُّقُ والإبْدَاعِ) د. بليغ حمدي إسماعيل
  18. كيف تسعد أبناءك
    كيف تسعد أبناءك مريد الكلاب
  19. ذاكرتك.. طريقك إلى النجاح
    ذاكرتك.. طريقك إلى النجاح أحمد رجب
  20. مبادئ ريادة الأعمال: المفاهيم والتطبيقات الأساسية لغير المختصين
    مبادئ ريادة الأعمال: المفاهيم والتطبيقات الأساسية لغير المختصين وفاء بنت ناصر المبيريك
  21. عظماء بلا مدارس
    عظماء بلا مدارس عبدالله صالح الجمعة
  22. التخطيط الاستراتيجي في الإدارة الحديثة: مفاهيم أساسية للمخططين الاستراتيجيين
    التخطيط الاستراتيجي في الإدارة الحديثة: مفاهيم أساسية للمخططين الاستراتيجيين د . سعيد جندب المعلوي
  23. السعادة والتفكير الإيجابي
    السعادة والتفكير الإيجابي أحمد حسن
  24. القوانين المائة للنجاح
    القوانين المائة للنجاح أحمد الراوي
  25. سلسلة القيادي الناجح : عروض تقنع وتحفز
    سلسلة القيادي الناجح : عروض تقنع وتحفز كلية هارفرد لإدارة الأعمال
  26. نادى القلق
    نادى القلق جلال الشايب
  27. للنجاح أسرار
    للنجاح أسرار ديل كارينجي
  28. مخ القلب وإعجاز رب الأكوان
    مخ القلب وإعجاز رب الأكوان عبد الهادى مصباح
  29. هل ؟ تختلف تربية الطفل عن رعايته: سلسلة تربية الأبناء تبدأ من تربية الآباء الجزء الأول
    هل ؟ تختلف تربية الطفل عن رعايته: سلسلة تربية الأبناء تبدأ من تربية الآباء الجزء الأول مهجة زايد
  30. التعلّيم خارج المألوف: أفكار عملية في علم الدماغ لمساعدة الطلبة في التعلم
    التعلّيم خارج المألوف: أفكار عملية في علم الدماغ لمساعدة الطلبة في التعلم بيث روغوفسكي
  31. زاد المعاد في هدي خير العباد
    زاد المعاد في هدي خير العباد ابن القيم
  32. التعبير ببساطة: إتقان التواصل في العمل وخارجه
    التعبير ببساطة: إتقان التواصل في العمل وخارجه جاي ساليفان
  33. إدارة العقل لا إدارة الوقت
    إدارة العقل لا إدارة الوقت ديفيد كادافي
  34. حقيقة الثقة في مجال الاعمال
    حقيقة الثقة في مجال الاعمال أحمد الراوي
  35. هزيمة الإدمان: سبع خطوات للتخلص من الإدمان
    هزيمة الإدمان: سبع خطوات للتخلص من الإدمان لانس دودز
  36. أخبار النساء
    أخبار النساء ابن الجوزي
  37. كيف تقلع عن التدخين: التخلص بنجاح من عادة قاتلة!
    كيف تقلع عن التدخين: التخلص بنجاح من عادة قاتلة! Owen Jones
  38. كيف أبدأ الريجيم والتغذية المثالية؟
    كيف أبدأ الريجيم والتغذية المثالية؟ غادة سعيد
  39. تربية العقل النقدي: دليل الأباء لتنشئة أطفال ذوى حكمة فى العصر الرقمى
    تربية العقل النقدي: دليل الأباء لتنشئة أطفال ذوى حكمة فى العصر الرقمى جولى بوجارت
  40. العقل الباطن
    العقل الباطن سلامة موسى
  41. جروح نفسية: طريقك للتعافي من جروح الماضي، وكيف تضع حدود صحية لك ولمن حولك
    جروح نفسية: طريقك للتعافي من جروح الماضي، وكيف تضع حدود صحية لك ولمن حولك الشيماء عبد العال
  42. معادلة الصحة النفسية
    معادلة الصحة النفسية سميرة كلوش
  43. حرب نَفْسِيَّة: بين الازواج
    حرب نَفْسِيَّة: بين الازواج د.هبة على محمد
  44. كيف تحلل شخصية من حولك
    كيف تحلل شخصية من حولك رالف بين بنديكت
  45. ملخص كتاب لا تأكل بمفردك
    ملخص كتاب لا تأكل بمفردك كيث فيرازي
  46. مفاتيح التوازن الخمسة
    مفاتيح التوازن الخمسة ريم الأنصاري
  47. بوابة النجاح..: من الحلم إلى الواقع
    بوابة النجاح..: من الحلم إلى الواقع إلمر هويلر
  1. A Country Doctor
    A Country Doctor Sarah Orne Jewett
    2.8
  2. PMP Pro: Transform Your Exam Success with Game-Changing Secrets: "Elevate your PMP exam results! Dive into transformative audio lessons for peak performance on test day."
    PMP Pro: Transform Your Exam Success with Game-Changing Secrets: "Elevate your PMP exam results! Dive into transformative audio lessons for peak performance on test day." Arden Blakewood
  3. Summary - I’m Still Here: Based On The Book By Austin Channing Brown
    Summary - I’m Still Here: Based On The Book By Austin Channing Brown Library Of Stories
    1
  4. Desconexión Digital: Meditaciones Guiadas para Calma y Claridad
    Desconexión Digital: Meditaciones Guiadas para Calma y Claridad Refeser
  5. Summary - Emotional Intelligence 2.0.: Based On The Book By Travis Bradberry And Jean Greaves
    Summary - Emotional Intelligence 2.0.: Based On The Book By Travis Bradberry And Jean Greaves Fastbooks Publishing
    4
  6. Nature’s Symphony of Serene Forest Cricket Sounds Mixed With Piano Rhythms For Deep Calm & Relaxation: Experience Soothing Nights for Restful Sleep & Mindfulness Using Enhanced BGM 8D Audio
    Nature’s Symphony of Serene Forest Cricket Sounds Mixed With Piano Rhythms For Deep Calm & Relaxation: Experience Soothing Nights for Restful Sleep & Mindfulness Using Enhanced BGM 8D Audio Cedar Skye
  7. Summary - Freakonomics: Based On The Book By Steven Levitt And Stephen Dubner
    Summary - Freakonomics: Based On The Book By Steven Levitt And Stephen Dubner Fastbooks Publishing
    4
  8. Django Unchained - The Ultimate Trivia Collection: From The Movie Directed By Quentin Tarantino
    Django Unchained - The Ultimate Trivia Collection: From The Movie Directed By Quentin Tarantino Film Trivia Metaverse
  9. 100 Quotes About Inner Peace That Will Transform Your Life: Finding Serenity Amidst Life's Turmoil
    100 Quotes About Inner Peace That Will Transform Your Life: Finding Serenity Amidst Life's Turmoil The Quotes Library
    5
  10. GED Secrets: Elevate Your Success and Conquer the Exam Today: "Boost your GED prep! Unlock engaging audio lessons for ultimate exam success today!"
    GED Secrets: Elevate Your Success and Conquer the Exam Today: "Boost your GED prep! Unlock engaging audio lessons for ultimate exam success today!" Ronan Cade
  11. Extended Summary - Maybe You Should Talk To Someone: Based On The Book By Lori Gottlieb
    Extended Summary - Maybe You Should Talk To Someone: Based On The Book By Lori Gottlieb Quick Reading Library
  12. Extended Summary - Braving The Wilderness: Based On The Book By Brene Brown
    Extended Summary - Braving The Wilderness: Based On The Book By Brene Brown Quick Reading Library
    2
  13. Summary - Eat To Live: Based On The Book By Dr. Joel Fuhrman
    Summary - Eat To Live: Based On The Book By Dr. Joel Fuhrman Fastbooks Publishing
  14. Summary - 1620 - A Critical Response To The 1619 Project: Based On The Book By Peter W. Wood
    Summary - 1620 - A Critical Response To The 1619 Project: Based On The Book By Peter W. Wood Library Of Stories
  15. Summary - Everything Is F*Cked: Based On The Book By Mark Manson
    Summary - Everything Is F*Cked: Based On The Book By Mark Manson Fastbooks Publishing

دائمًا برفقة Storytel

  • أكثر من 200000 عنوان

  • وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)

  • تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت

  • الإلغاء في أي وقت

الكتب الأكثر استماعًا

شهري

قصص لكل المناسبات.

9.99 $ / شهر
7 يومًا مجانًا
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

سنويا

قصص لكل المناسبات.

83.88 $ /سنة
7 يومًا مجانًا
وفر 30%
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

6 أشهر

قصص لكل المناسبات.

53.64 $ /6 أشهر
7 يومًا مجانًا
وفر 11%
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن