Marleen Spang

Schlank mit Pilates Abnehmen ohne Hungern Wer möchte in der heutigen Zeit nicht schlank und fit sein, eine feste und straffe Haut haben und dank einer Und weil der Stoffwechsel irgendwann so verlangsamt ist, dass auf normalem Wege gar nichts mehr geht, wird dann versucht, mit möglichst harten und sehr intensiven, gelenkbelastenden Workouts nachzuhelfen. Bis zur Erschöpfung und Beschwerden mit den Sehnen, Knochen, Bändern und Gelenken. Doch das muss nicht sein. Denn in diesem Ratgeber möchte ich dir zeigen, wie du auf sanfte und dennoch effektive Weise deine Traumfigur ohne zu Hungern erreichen kannst. Auch die vielen Mythen, die über das Abnehmen im Internet kursieren, werden in diesem Ratgeber aufgespürt und richtig gestellt. Darüber hinaus bekommst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du aus deiner Komfortzone herauskommst und motiviert deine Ziele erreichst. Übergewicht sieht nicht nur unschön aus, sondern kann langfristig zu Stoffwechselerkrankungen und Herz-Kreislaufschäden oder Krebs führen. Gesund essen bedeutet also nicht nur, optische Vorteile, sondern unterstützt einen gesunden Lifestyle Für mehr Energie, mehr Leistungsfähigkeit und mehr Freude am Leben.

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