4.5
4 of 7
Persoonlijke ontwikkeling
‘Adem in, twee, drie, adem uit, twee, drie, vier. Herhaal ik als een mantra in mijn hoofd. Ik probeer mijn longen te vullen, maar de typische ziekenhuislucht lijkt steeds minder zuurstof te bevatten.’
Fris afgestudeerd psycholoog Iris ter Haar begint vol goede moed aan haar carrière als ondernemer. Voor de buitenwereld lijkt alles haar goed af te gaan, maar ongemerkt wordt haar wereld kleiner en kleiner, tot ze haar huis niet meer uit durft. Als bezigheidstherapie borduurt ze zich de blaren op de vingers terwijl ze op een eindeloos lijkende wachtlijst staat voor een psycholoog. In 2018 krijgt ze de diagnose paniekstoornis en agorafobie. Inmiddels heeft Iris een succesvolle borduurwebshop en lukt het haar (meestal) weer om zonder klamme handen de deur uit te gaan. In dit boek vertelt ze op luchtige wijze hoe het is om opgeslokt te raken door angsten tot je jezelf verliest. Maar ook hoe ze - met ups en downs - de draad weer oppakt. Inclusief handige lijstjes met wat je kunt doen als je een paniekaanval hebt, hoe je een wachtlijst doorkomt en de wetenschap achter angststoornissen.
© 2021 Blossom Books BOLD (Luisterboek): 9789463492737
© 2021 Blossom Books BOLD (Ebook): 9789463492720
Publicatiedatum
Luisterboek: 14 september 2021
Ebook: 8 oktober 2021
4.5
4 of 7
Persoonlijke ontwikkeling
‘Adem in, twee, drie, adem uit, twee, drie, vier. Herhaal ik als een mantra in mijn hoofd. Ik probeer mijn longen te vullen, maar de typische ziekenhuislucht lijkt steeds minder zuurstof te bevatten.’
Fris afgestudeerd psycholoog Iris ter Haar begint vol goede moed aan haar carrière als ondernemer. Voor de buitenwereld lijkt alles haar goed af te gaan, maar ongemerkt wordt haar wereld kleiner en kleiner, tot ze haar huis niet meer uit durft. Als bezigheidstherapie borduurt ze zich de blaren op de vingers terwijl ze op een eindeloos lijkende wachtlijst staat voor een psycholoog. In 2018 krijgt ze de diagnose paniekstoornis en agorafobie. Inmiddels heeft Iris een succesvolle borduurwebshop en lukt het haar (meestal) weer om zonder klamme handen de deur uit te gaan. In dit boek vertelt ze op luchtige wijze hoe het is om opgeslokt te raken door angsten tot je jezelf verliest. Maar ook hoe ze - met ups en downs - de draad weer oppakt. Inclusief handige lijstjes met wat je kunt doen als je een paniekaanval hebt, hoe je een wachtlijst doorkomt en de wetenschap achter angststoornissen.
© 2021 Blossom Books BOLD (Luisterboek): 9789463492737
© 2021 Blossom Books BOLD (Ebook): 9789463492720
Publicatiedatum
Luisterboek: 14 september 2021
Ebook: 8 oktober 2021
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 337 beoordelingen
Verhelderend
Inspirerend
Zet je aan tot denken
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
2 van 337 beoordelingen
Axelle
12 nov 2021
Geweldig, leerzaam boek!
Wendy
9 mrt 2024
Goed informatief en verhelderend boek over angst. Ook voor hulpverleners een meerwaarde!Wel erg traag voorgelezen, zeker aangezien de auteur ook ADHD heeft en deze mensen meestal erg snel praten waardoor dit nog trager overkomt...
Nederlands
België