App Store

Google Play

BE - Details page - Device banner - 894x1036

Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.

Luisteren én lezen

Filippa Odevall

Sträck ut tungan som ett lejon, andas som en elefant och bli smidig som en kobra!

Det här är övning i fysisk yoga, som på ett lekfullt sätt introducerar barn till yoga. Genom att kliva in i sagans värld och härma elefanter, lejon, ormar tränas styrka, smidighet och balans.

"Djungeläventyr" är en av fem olika yoga-övningar från boken "Sagoyoga", de andra heter Luftballongfärden (fysisk yoga), Djuren på bondgården (andning), Tågresan genom kroppen (avslappning), Lugnet i universum (meditation).

Och kom ihåg – i sagoyogans värld finns inget rätt eller fel.

Bonnier Audio

Sagoyoga

Sagoyoga. Djungeläventyr : övningar för barn i fysisk yoga

Balansera som en surfare, sträck ut dig som en orm och härma ett flygplan!

Det här är en övning i fysisk yoga, som på ett lekfullt sätt introducerar barn till yoga. Genom att kliva in i sagans värld och härma ormar, surfare och flygplan tränas styrka, smidighet och balans.

"Luftballongfärden" är en av fem olika yoga-övningar från boken "Sagoyoga", de andra heter Djungeläventyr (fysisk yoga), Djuren på bondgården (andning), Tågresan genom kroppen (avslappning), Lugnet i universum (meditation).

Och kom ihåg – i sagoyogans värld finns inget rätt eller fel.

Sagoyoga. Luftballongfärden : övningar för barn i fysisk yoga

Sträck ut dig som en katt, härma en fjäril och andas som ett träd!

Det här är en övning i andning, som på ett lekfullt sätt introducerar barn till yoga. Genom att kliva in i sagans värld och härma djuren på bondgården tränas olika vägar till andningen.

"Djuren på bondgården" är en av fem olika yoga-övningar från boken "Sagoyoga", de andra heter Luftballongfärden (fysisk yoga), Djungeläventyr (fysisk yoga), Tågresan genom kroppen (avslappning), Lugnet i universum (meditation).

Och kom ihåg – i sagoyogans värld finns inget rätt eller fel.

Sagoyoga. Djuren på bondgården : övningar för barn i andning

Följ med på en tågresa genom kroppen - en avslappningsövning för barn!

"Tågresan genom kroppen" är en av fem olika yoga-övningar från boken "Sagoyoga", de andra heter Luftballongfärden (fysisk yoga), Djuren på bondgården (andning), Djungeläventyr (fysisk yoga), Lugnet i universum (meditation).

Och kom ihåg – i sagoyogans värld finns inget rätt eller fel.

Sagoyoga. Tågresa genom kroppen : övningar för barn i avslappning

En meditationsövning för barn från boken "Sagoyoga", som på ett lekfullt sätt introducerar barn till yoga.

"Lugnet i universum" är en av fem olika yoga-övningar från boken "Sagoyoga", de andra heter Luftballongfärden (fysisk yoga), Djuren på bondgården (andning), Tågresan genom kroppen (avslappning), Djungeläventyr (fysisk yoga).

Och kom ihåg – i sagoyogans värld finns inget rätt eller fel.