Откъс
Self Empowerment: Yoga Nidra - Virginia Harton

Self Empowerment: Yoga Nidra

Self Empowerment: Yoga Nidra

4,04 25 5 Автор: Virginia Harton Разказвач: Virginia Harton
Aудиокнига.
As a meditation technique, yoga nidra offers a gentle approach, starting with body awareness, then working compassionately with thoughts and emotions as they arise, and gradually leading the meditator to access a greater field of awareness. Practitioners say that it often brings immediate physical benefits, such as reduced stress and better sleep, and that it has the potential to heal psychological wounds. As a meditation practice, it can engender a profound sense of joy and well-being. In this audiobook we seek self empowerment through developing self confidence and self esteem. Virginia Harton leads you through two full Yoga Nidra meditations.
Език: Английски Категория: Самоусъвършенстване Преводач:

Повече информация за аудиокнигата

Издателство: ABP Publishing
Публикувана: 2017-09-11
Дължина: 29мин.
ISBN: 9781518966200
Коментари

Ще имате добра книга под ръка навсякъде и по всяко време!

Четете и слушайте толкова книги, колкото пожелаете! Сваляйте книги за офлайн слушане, потопете се в различни истории едновременно, изберете книги за децата си или дайте шанс на заглавия, от които не сте се интересували преди. Време е да започнете нещо ново и вълнуващо, и да се потопите в света на добрите истории!

Пробвайте безплатно за 14 дни