Откъс
This Is Your Brain on Anxiety - Faith G. Harper (PHD) (LPC-S) (ACS) (ACN)

This Is Your Brain on Anxiety

This Is Your Brain on Anxiety

3.81 42 5 Автор: Faith G. Harper (PHD) (LPC-S) (ACS) (ACN) Разказвач: Erin Bennett
аудиокнига.
Anxiety — it's the worst: choking, stifling, smothering, tingling, panicking, brain cutting out, bad decisions. You're a human being, so you know exactly what's being said here. Dr. Faith lays it all out: what anxiety is, what it's good for-that's right, it's actually a necessary response that helps to keep us alive in bad situations-how to know when it's gone overboard, and practical tips on how to deal with it when it gets bad. This book is a lifesaver for panic attacks, breaking out of flight-or-fight-or-freeze responses, and for chronic anxiety. It's also good for folks who aren't daily burdened by anxiety, but want to better cope with those tough situations that affect us all. Read this and breathe!
Език: Английски Категория: Самоусъвършенстване Преводач:

Повече информация за аудиокнигата

Издателство: Blackstone Publishing
Публикувана: 2018-06-26
Дължина: 59мин.
ISBN: 9781538586563
Коментари

Хиляди заглавия във Вашия мобилен телефон - винаги може да имате добра книга подръка

Четете и слушайте толкова книги, колкото пожелаете! Сваляйте книги за offline слушане, потопете се в различни истории едновременно, изберете книги за децата си или дайте шанс на заглавия, от които не сте се интересували преди. Просто най-доброто преживяване, което може да си представите!

Безплатен период за 14 дни