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120 лет жизни – только начало: 3-е издание

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Serie

1 de 2

Duración
10H 31min
Idioma
Ruso
Formato
Categoría

Crecimiento personal

В этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. - рекомендации о режиме питания, сна и отдыха; - советы по физической нагрузке для здорового долголетия; - основные диеты долголетия: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета; - полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

© 2025 Бомбора (Audiolibro): 9785042280559

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 2 de diciembre de 2025

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