Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

Lee y escucha todo lo que quieras
Más de 1 millón de títulos
Títulos exclusivos + Storytel Originals
Precio regular: CLP 7,990 al mes
Cancela cuando quieras

Suscríbete ahora

Cover for Управление гневом, злостью и агрессией

Suscríbete ahora

Управление гневом, злостью и агрессией

Name: Управление гневом, злостью и агрессией
ISBN: 9785446120765

Por
- Уильям Дж. Кнаус
Editorial
- Питер

Suscríbete ahora

Idioma: Ruso
Formato
Categoría: No ficción

Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, "Управление гневом, злостью и агрессией" поможет вам справиться с этими негативными эмоциями - и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой терапии и рационально-эмотивно-поведенческой терапии, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вам преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда. С помощью этого руководства вы сможете:

•Распознавать и преодолевать причины, провоцирующие гнев •Научиться гасить гнев •Прекратить порочный круг обвинений •Выдерживать негативные эмоции •Иметь дело с агрессивными людьми •Восстановить разрушенные отношения

Traductores: Ольга Кузнецова

Fecha de lanzamiento

Libro electrónico: 11 de junio de 2025

Etiquetas