Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно Либби Уивер
Escucha y lee
Descubre un mundo infinito de historias
- Lee y escucha todo lo que quieras
- Más de 1 millón de títulos
- Títulos exclusivos + Storytel Originals
- Cancela cuando quieras
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
- 2 calificaciones
4.5
- Idioma
- Ruso
- Formato
- Categoría
Crecimiento personal
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких — все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Ebook): 9785961443783
Traductores: Ирина Матвеева
Fecha de lanzamiento
Ebook: 1 de marzo de 2020
Etiquetas
Otros también disfrutaron...
- АльфаБета. Как перестать спасать мир и спасти себя Ольга Перцева
- Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни Сохэр Рокед
- Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты Анна Азарнова
- Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел Либби Уивер
- Любить. Считать: Как построить крепкие и здоровые отношения на основе финансовой независимости Светлана Шишкина
- Школа Флайледи: Как навести порядок в доме и в жизни Марла Силли
- Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет Трэйси Манн
- Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени Лидс Реджина
- Нелюбимая дочь: вопросы и ответы Пег Стрип
- С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию Илсе Санд
- Не бойся. Как уйти от негативного сценария в жизни Ирина Маслова
- 15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым Мария Абер
- Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы Геннадий Старшенбаум
- Психосоматика для нормальных психов Крис Саммерс
- Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя Александр Никонов
- Por si un día volvemos María Dueñas
4.6 - Harry Potter y la piedra filosofal J.K. Rowling4.8
- Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven4.3
- Harry Potter y la cámara secreta J.K. Rowling4.8
- Perras de reserva Dahlia de la Cerda4.5
- Harry Potter y el prisionero de Azkaban J.K. Rowling4.9
- Fabricación Ricardo Raphael4.6
- Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker4.3
- Victoria: Premio Planeta 2024 Paloma Sánchez-Garnica4.6
- Alas de Ónix (Onyx Storm) Rebecca Yarros4.1
- Alas de sangre Rebecca Yarros4.5
- El Cuervo: Sonido 3D Edgar Alan Poe4.3
- Como ser un imán para las personas Marc Reklau4.4
- Harry Potter y la Orden del Fénix J.K. Rowling4.8
- Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Marian Rojas Estapé4.5
Explora nuevos mundos
Más de 1 millón de títulos
Modo sin conexión
Kids Mode
Cancela en cualquier momento
¡Oferta de lanzamiento!
Hasta agotar existencias
Unlimited
Escucha y lee sin límites.
Ahorra 50 %
1 cuenta
Acceso ilimitado
Escucha y lee los títulos que quieras
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Enlaces importantes
Idioma y región
Español
Chile
