Encore: How to breathe better and why it matters to your health

Encore: How to breathe better and why it matters to your health

  • Por
  • Episodio
      90
  • Publicado
      30 dic 2021
  • Editorial
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0
Episodio
90 of 261
Duración
24min
Idioma
Inglés
Formato
Categoría
Crecimiento personal

Learning how to breathe better can have real impacts on your overall health, according to James Nestor, author of “Breath: The New Science of a Lost Art”. He shares tips on how we can harness the power of our breath, even when we're wearing a mask, and feel better physically and mentally as a result.


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