Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Gesund durch Meditation, Band 1 (Gekürzte Fassung) Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeit in der Praxis & Der Weg der Achtsamkeit (Teil 4 & 5) - Gesund durch Meditation, Band 3 (Ungekürzt)
- Por
- Con
- Editorial
- Colecciones
3 de 3
- Duración
- 2 h 30 m
- Idioma
- Alemán
- Formato
- Categoría
Desarrollo personal
In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen. Der Hörer lernt, wie er Meditationsübungen in den Alltag integrieren kann, um so zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen.
© 2014 argon balance (Audiolibro): 9783732480524
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 25 de septiembre de 2014
Otros también disfrutaron ...
- Die kürzeste Geschichte allen Lebens: Eine Reportage über 13,7 Milliarden Jahre Werden und vergehen Harald Lesch, Harald Zaun
- Triffst du Buddha an der Bar, gib ihm einen aus Lodro Rinzler, Pascal Breuer
- Die Kunst, die Eltern zu enttäuschen: Vom Mut zum selbstbestimmten Leben Michael Bordt SJ
- ADHS bei Erwachsenen & Asperger bei Erwachsenen: Der große 2-in-1-Ratgeber für Betroffene & Angehörige — inkl. Selbsttests, Tipps & Übungen Svenja Hold
- Haut nah: Alles über unser größtes Organ (Autorenlesung) Dr. med. Yael Adler
- 30 Minuten Ziele realisieren Walter Simon
- Bevor es zu spät ist - Was uns droht, wenn die Politik nicht mit der Wissenschaft Schritt hält (Ungekürzte Lesung) Karl Lauterbach
- Andere Wege gehen.: Lebensmuster verstehen und verändern. Ein schematherapeutischer Audio-Ratgeber Gitta Jacob, Laura Seebauer
- Für ein erfülltes Leben. Schule des positiven Denkens Joseph Murphy
- IRRE! Wir behandeln die Falschen: Unser Problem sind die Normalen. Eine heitere Seelenkunde (Ungekürzte Autorenlesung) Manfred Lütz
- Mut – Das Glück ist mit dem Tapferen: Die vier stoischen Tugenden Band I Ryan Holiday
- Die Gesetze des Glückhabens. Das Erfolgssystem, das niemals scheitert: Das Erfolgssystem, das niemals scheitert Brian Tracy
- Vitamine für die Seele - Wirksame Anregungen für eine gelungene Lebensgestaltung (Ungekürzte Lesung) Gert Kowarowsky, Dr. Doris Wolf, Rolf Merkle, Maja Günther, Claudia Morgenstern
- Quantenphysik leicht gemacht: Blitzschnell ein vollumfassendes Basiswissen aneigenen und die Materie im Handumdrehen begreifen - inkl. Quanten Wissenstest Clemens Salie
- Frustkiller und Schweinehundbesieger: Strategien gegen geringe Frustrationstoleranz und Aufschieberitis. Audio-Ratgeber mit Übungen Harlich H. Stavemann
- Hinten sind Rezepte drin: Geschichten, die Männern nie passieren würden Katrin Bauerfeind
- Selflove Millionaire: Lerne das Geldspiel und du musst nie wieder für Geld arbeiten Wibke Sommer
- Dein Wort ist dein Zauberstab Florence Scovel Shinn
- Die Kunst des Miteinander-Redens - Ungekürzte Lesung: Über den Dialog in Gesellschaft und Politik Bernhard Pörksen, Friedemann Schulz von Thun
- Plastik im Kopf - Wie Mikropartikel unser Gehirn zerstören: Auf der Spur einer unterschätzten Bedrohung (Ungekürzte Lesung) Manfred Spitzer
- Ernährung: Wissen was stimmt Ulrike Gonder
- Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Jon Kabat-Zinn
- Vagina Business: Wie Unternehmen mit bahnbrechenden Innovationen den Markt für Frauengesundheit revolutionieren Marina Gerner
- Gebrauchsanweisung für Polen Radek Knapp
- Die Kunst des Miteinander-Redens: Über den Dialog in Gesellschaft und Politik Bernhard Pörksen, Friedemann Schulz von Thun
- Dummheit (Ungekürzte Lesung) Heidi Kastner
- Gelassenheit für Anfänger (Autorisierte Lesefassung) Ronald Schweppe, Aljoscha Long
- Die Kraft des Vagus Nervs: Wie Sie durch die Vagusnerv-Stimulation Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Ihre alltäglichen Beschwerden endlich loswerden können (inkl. Vagus Nerv Übungen) PureCure
- Bangkok Noir Roger Willemsen
- SELBSTWERT STÄRKEN - Der Schlüssel zur Selbstliebe: Wie Sie Ihre Selbstzweifel ein für alle Mal besiegen und endlich zu einer selbstsicheren Persönlichkeit mit enorm viel Selbstvertrauen werden Annika Ebenstein
- Unaufhaltsam. Motivationsgeheimnisse, um Selbstvertrauen und eine positive Einstellung zu entwickeln Brian Tracy
- Geld im Kopf: Wie Ihr Gehirn mit Geld umgeht Manfred Spitzer
- Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend - Vorwort von Lars Amend: Wie du Tag für Tag Freude und Leichtigkeit einlädst Susan Sideropoulos
- Nächste Ausfahrt Zukunft - Geschichten aus einer Welt im Wandel (Ungekürzte Autorenlesung) Ranga Yogeshwar
- Emotionale Intelligenz ist erlernbar - Verstehen Sie Schritt für Schritt Ihre Empfindungen und lernen Sie sich selbst kennen: Werden Sie emotional stark und gelassen und bewältigen Sie jeglichen Stress | inkl. spannender Fallbeispiele Johannes Euler
- Wir müssen reden, Frau Doktor! - Wie Ärzte ticken und was Patienten brauchen (Gekürzt) Dr. med. Yael Adler
- Altern ohne Angst - Ein psychologischer Begleiter (Ungekürzt) Wolfgang Schmidbauer
- Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf - Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Ungekürzt) Franziska Rubin
- The Law of Attraction, Das kosmische Gesetz hinter "The Secret" Esther Hicks, Jerry Hicks
- Die Kunst des perfekten Scheiterns: 52 todsichere Wege zum Misserfolg. SPIEGEL-Bestseller Christian Rieck
- IKIGAI - Die japanische Philosophie eines erfüllten und glücklichen Lebens: Schritt für Schritt zum Ikigai und dabei Selbstfindung, Resilienz und die eigene Persönlichkeitsentwicklung meistern Johannes Lichtenberg
- Shaolin - In acht Schritten zu mehr Energie und innerer Balance (Gekürzte Fassung) Dr. Thomas Spät, Shi Yan Bao
- Zen - Auf dem Weg zu sich selbst (Feature) Huang-po
- Zeitmanagement: Meistern Sie Ihre Zeit, meistern Sie Ihr Leben. Mehr Erfolg durch mehr Selbstdiszipl Brian Tracy
- Ayurveda für Anfänger: Wie Sie das indische Selbstheilungsprinzip einfach in Ihren Alltag integrieren und Schritt für Schritt zu ganzheitlicher Gesundheit finden - inkl. den leckersten ayurvedischen Rezepten Tanja Gerlach
- Rente mit 40: Finanzielle Freiheit und Glück durch Frugalismus Florian Wagner
- Entdecke den Superhelden in dir Deepak Chopra, Axel Wostry
- Kreuzfahrt durch die Republik - Deutschland in 20 (fast wahren) Geschichten (Ungekürzte Lesung) Lorenz Meyer
- Stilles Qi Gong für Einsteiger: Mit sanfter Meditation zu innerer Stärke, Achtsamkeit, mehr Lebensenergie und starker Gesundheit - inkl. sanfter Traumreise zum Einschlafen Maria Klemm
- Der Weg der Achtsamkeit (Gekürzte Fassung) Marie Mannschatz
- Genial vital! - Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung (Ungekürzte Autorinnenlesung) Dr. med. Yael Adler
- Die 10 Eigenschaften einflussreicher Menschen: Wie Sie sich selbst und andere inspirieren können, Großes zu leisten Brian Tracy
- Anständig essen - Ein Selbstversuch Karen Duve
- Neue Irre - Wir behandeln die Falschen (Ungekürzte Autorenlesung) Manfred Lütz
- Ich müsste, wollte, sollte – Erste Hilfe für chronische Aufschieber Sigrid Engelbrecht
- Klarheit: Der Schlüssel zur besseren Kommunikation René Borbonus
- Sie haben die Kontrolle. Mit 12 Master-Skills zum Durchbruch Brian Tracy
- Meisterkurs Schlagfertigkeit: Souverän in jeder Situation reagieren Benedikt Held
- Weisheit: Stoizismus für mehr Verstand, Gelassenheit und Glück Ryan Holiday
- Bin ich denn der Einzigste hier, wo Deutsch kann?: Über den Niedergang unserer Sprache Andreas Hock
- Wofür stehen Sie morgens auf?: Warum Sinn und Bedeutung entscheidend für unsere Gesundheit sind Prof. Dr. med Tobias Esch
- Misch dich ein!: Klug für das Klima argumentieren Andrea Rings
- Der Taschenanwalt: Die spannendsten Rechtsfragen einfach geklärt Christian Solmecke
- Das 7-Tage-Rezept für erfüllte Liebe: In nur einer Woche zu einer gesunden Beziehung finden John M. Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Wu Wei: Die Lebenskunst des Tao - inklusive der Ergänzung "Wu Wei - Fragen und Antworten" (ungekürzt) Theo Fischer
- Die Kunst, berühmt zu werden: Genies der Selbstvermarktung von Albert Einstein bis Kim Kardashian Rainer Zitelmann
- Power durch Pause - Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten (Gekürzte Lesung) Ingo Froböse
- Sprache ist, was du draus machst! (Ungekürzte Lesung) Prof. Dr. Simon Meier-Vieracker
- JETZT GEWOHNHEITEN ÄNDERN: Wie Sie enorme Selbstdisziplin entwickeln und Ihre guten Vorsätze nie wieder aufschieben – In kürzester Zeit zum neuen beliebten ICH voller Willenskraft und Motivation Tom Bramfeld
- Iss dich klug!: Und dein Gehirn freut sich Manuela Macedonia
- Kummer im Westen (Ungekürzt) Alexander Kühne
- Der Tod ist dein letzter großer Termin - Ein Bestatter erzählt vom Leben (Autorenlesung) Christoph Kuckelkorn
- Keine Ausreden! Die Kraft der Selbstdisziplin Brian Tracy
- Die Gesetze der gesunden Ernährung: Mit essenziellen Nährstoffen zu einem glücklichen & vitalen Leben Dirk Schneider
- Resilienz - Haufe TaschenGuide (Ungekürzte Lesung) Ella Gabriele Amann
- Zehn wirklich wichtige Gespräche, die Kinder und Eltern wachsen lassen - Liebe, Lügen, Tod und Grenzen - Wie wir bei schwierigen Themen die richtigen Worte finden (Ungekürzte Lesung) Nicola Schmidt
- Systemische Beratung & Systemisches Coaching: Mit den Powermethoden aus der systemischen Therapie zur idealen Problemlösung und Harmonie in Ihrem Umfeld (inkl. effektiver Fragetechniken und Übungen) Malte Berghoff
- Amerikas Gotteskrieger - Wie die Religiöse Rechte die Demokratie gefährdet Annika Brockschmidt
- Die Macht der Gewohnheit: Wie man schlechte Gewohnheiten verändert und sein Selbstbewusstsein steige Harold Little
- Minimalismus: Loslassen, um zu leben Dr. Angela Fetzner
- Die Macht des Selbstvertrauens. Werden Sie unaufhaltsam, unwiderstehlich und furchtlos Brian Tracy
- Den inneren Kompass finden: Der achtsame Weg in ein wertebewusstes Leben. Ein Audio-Ratgeber nach dem ACT-Ansatz Matthias Wengenroth
- ... und ständig tickt die Selbstwertbombe: Hilfe bei Selbstwertproblemen. Audio-Ratgeber mit Übungen Harlich H. Stavemann
- Die 7 Säulen der Persönlichkeitsentwicklung: Mit den Powermethoden aus der Psychologie zur besten Version Ihrer Selbst - Entfalten Sie das volle Potential Ihres Mindsets (inkl. Übungen & Workbook) Ben Klarstein
- El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor BRIAN ALBA, Brian Alba
- Cómo Hablar Con Cualquier Persona En Cualquier Lugar Y En Cualquier Momento Nina Maxwell
- Harry Potter y la piedra filosofal J.K. Rowling
- Alas de sangre Rebecca Yarros
- Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker
- La psicología del dinero: Cómo piensan los ricos: 18 claves imperecederas sobre riqueza y felicidad Morgan Housel
- Alas de Hierro Rebecca Yarros
- Harry Potter y la cámara secreta J.K. Rowling
- Hamnet Maggie O'Farrell
- Harry Potter y el prisionero de Azkaban J.K. Rowling
- La ley de la atracción William Walker Atkinson
- Las gratitudes Delphine de Vigan
- Harry Potter y el cáliz de fuego J.K. Rowling
- Satanás Mario Mendoza
- Cadaver exquisito Agustina Bazterrica
