Descarga la app

Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

  • Lee y escucha todo lo que quieras
  • Más de 500 000 títulos
  • Títulos exclusivos + Storytel Originals
  • 14 días de prueba gratis, luego $24,900 COP/al mes
  • Cancela cuando quieras
Descarga la app
CO -Device Banner Block 894x1036
Cover for La guía de alimentación consciente
Descarga la app

La guía de alimentación consciente

Descarga la app
Idioma
Español
Formato
Categoría

Desarrollo personal

¡Libera el control opresivo de las dietas y redescubre el placer de comer con Mindful Eating! En este práctico y revolucionario manual descubrirás cómo conectar con tus propias señales internas de hambre y saciedad, rompiendo el ciclo de los atracones y cultivando una relación sana y placentera con la comida. Aprenda a identificar las emociones que desencadenan comer en exceso: Diga adiós al hábito de comer por motivos emocionales y aprenda a afrontar las emociones difíciles de forma saludable. Disfruta de cada bocado, saboreando una experiencia sensorial completa y recuperando el genuino placer de comer. Libérate de la culpa y la vergüenza asociadas con la comida cultivando una profunda autocompasión. Toma decisiones alimentarias de forma consciente, dejando atrás las dietas restrictivas y adoptando un estilo de vida basado en conectar con tu cuerpo y sus necesidades.

© 2024 Digital World (Ebook): 9781554613359

Fecha de lanzamiento

Ebook: 30 de junio de 2024

Etiquetas

Otros también disfrutaron ...

  1. La Caridad: Amor al Prójimo
    La Caridad: Amor al Prójimo Oslos Molina
  2. 10 Meditaciones guiadas para una relajación profunda, alivio del estrés y la ansiedad: Supera la depresión, duerme mejor, cultiva la paz interior, el amor propio y la gratitud
    10 Meditaciones guiadas para una relajación profunda, alivio del estrés y la ansiedad: Supera la depresión, duerme mejor, cultiva la paz interior, el amor propio y la gratitud Lillian Lockhart
  3. Agrega Mindfulness a tu Vida
    Agrega Mindfulness a tu Vida Moisés Vinitzky Lerner
  4. La pareja espiritual
    La pareja espiritual Cindy Lora-Renard
  5. PORTADORES DE LUZ: ESCRITA POR CATHELIFE
    PORTADORES DE LUZ: ESCRITA POR CATHELIFE Cathelife
  6. Autocuidado emocional para mujeres negras: Un Libro Escrito Para Mujeres BIPOC Para Aumentar El Amor Propio Y La Confianza, Elevar Tu Autoestima Y Superar La Ansiedad Y El Autosabotaje
    Autocuidado emocional para mujeres negras: Un Libro Escrito Para Mujeres BIPOC Para Aumentar El Amor Propio Y La Confianza, Elevar Tu Autoestima Y Superar La Ansiedad Y El Autosabotaje Ebony Essance
  7. Guía rápida para la madre consciente
    Guía rápida para la madre consciente Victoria Bosc
  8. Cartas de Dulce Amor a Jesus: Tú viaje de 90 días de intimidad con Jesús
    Cartas de Dulce Amor a Jesus: Tú viaje de 90 días de intimidad con Jesús Crystal G. H. Lowery
  9. La Progesterona - Clave Para El Equilibrio Hormonal - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Como Esta Hormona Transforma La Salud De La Mujer
    La Progesterona - Clave Para El Equilibrio Hormonal - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Como Esta Hormona Transforma La Salud De La Mujer Metasalud Editorial
  10. El Freno De La Tiroides - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Como La T3 Inversa Regula Nuestro Metabolismo
    El Freno De La Tiroides - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Como La T3 Inversa Regula Nuestro Metabolismo Metasalud Editorial
  11. Las Comunicaciones de Josef: De Aquí al Infinito
    Las Comunicaciones de Josef: De Aquí al Infinito Michael G. Reccia
  12. El aliento de vida
    El aliento de vida Cherionna Menzam-Sills
  13. ¿Y si hoy fuera el último día? ¿Dejarás pasar esta oportunidad?
    ¿Y si hoy fuera el último día? ¿Dejarás pasar esta oportunidad? Yeismar González
  14. Aromaterapia:: Equilibra tus emociones y relaja tu mente
    Aromaterapia:: Equilibra tus emociones y relaja tu mente Guillermo Delgado
  15. Manten Tu Cerebro Joven - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Claves Para Combatir El Envejecimiento Mental
    Manten Tu Cerebro Joven - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Claves Para Combatir El Envejecimiento Mental Metasalud Editorial
  16. Comprendiendo Las Lombrices Intestinales - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Signos, Causas Y Soluciones Naturales Para La Infeccion
    Comprendiendo Las Lombrices Intestinales - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Signos, Causas Y Soluciones Naturales Para La Infeccion Metasalud Editorial
  17. Neurodegeneración y alzhéimer: Avances tecnológicos y de investigación para la prevención y el tratamiento
    Neurodegeneración y alzhéimer: Avances tecnológicos y de investigación para la prevención y el tratamiento Arcadi Navarro Cuartiellas
  18. Niños Elegidos: Cómo saber si un hijo es índigo, cristal o superdotado
    Niños Elegidos: Cómo saber si un hijo es índigo, cristal o superdotado Sasha
  19. Mal Aliento, Malos Olores Corporales - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Comprendiendo El Mal Aliento Y Los Olores Corporales
    Mal Aliento, Malos Olores Corporales - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Comprendiendo El Mal Aliento Y Los Olores Corporales Metasalud Editorial

Empieza por aquí

Ver todos los títulos
  1. Cómo Hablar Con Cualquier Persona En Cualquier Lugar Y En Cualquier Momento
    Cómo Hablar Con Cualquier Persona En Cualquier Lugar Y En Cualquier Momento Nina Maxwell
    3.4
  2. Harry Potter y la piedra filosofal
    Harry Potter y la piedra filosofal J.K. Rowling
    4.8
  3. Por si un día volvemos
    Por si un día volvemos María Dueñas
    4.6
  4. El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor
    El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor BRIAN ALBA
    4.2
  5. Harry Potter y la cámara secreta
    Harry Potter y la cámara secreta J.K. Rowling
    4.8
  6. La ley de la atracción
    La ley de la atracción William Walker Atkinson
    4.5
  7. Harry Potter y el prisionero de Azkaban
    Harry Potter y el prisionero de Azkaban J.K. Rowling
    4.9
  8. Harry Potter y la Orden del Fénix
    Harry Potter y la Orden del Fénix J.K. Rowling
    4.8
  9. Vírgenes y toxicómanos
    Vírgenes y toxicómanos Mario Mendoza
    4.3
  10. Los secretos de la mente millonaria
    Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker
    4.3
  11. Alas de sangre
    Alas de sangre Rebecca Yarros
    4.5
  12. Harry Potter y el misterio del príncipe
    Harry Potter y el misterio del príncipe J.K. Rowling
    4.9
  13. Harry Potter y el cáliz de fuego
    Harry Potter y el cáliz de fuego J.K. Rowling
    4.9
  14. Alas de Ónix (Onyx Storm)
    Alas de Ónix (Onyx Storm) Rebecca Yarros
    4.1
  15. Pecados 1. Rey de la ira
    Pecados 1. Rey de la ira Ana Huang
    3.8
Compañía
Explorar
Enlaces importantes
Idioma y región

  • Español

  • Colombia

  • app_store_button
  • google_play_button
Síguenos