Muestra
Mindfulness de la respiración - Ramiro Calle

Mindfulness de la respiración

Mindfulness de la respiración

3.97 29 5 Autor: Ramiro Calle Narrador: Carlos López Benedi
Audiolibro.
El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.

Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.
Idioma: Español Categoría: Religión y espiritualidad Traductor:

Editorial: Planeta Audio
Publicado: 2020-09-01
Duración: 2H 39M
ISBN: 9788418015465
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