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¡Tómate un respiro! Mindfulness - Mario Alonso Puig

¡Tómate un respiro! Mindfulness

¡Tómate un respiro! Mindfulness

3.74 109 5 Autor: Mario Alonso Puig Narrador: Mario Alonso Puig
Disponible como audiolibro.
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
Idioma: Español Categoría: Crecimiento personal Traductor:

Editorial: Espasa
Publicado: 2019-09-12
Duración: 7H 30M
ISBN: 9788467056426
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