Hören und Lesen

Tritt ein in eine Welt voller Geschichten

Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
Jederzeit kündbar
Exklusive Titel und Originals
komfortabler Kinder-Modus

Abonniere jetzt

Cover for Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно

Abonniere jetzt

Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно

Name: Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно
ISBN: 9785446142996

Von
- Виктор Мамонтов
Verlag
- Питер

Abonniere jetzt

Sprachen: Russisch
Format
Kategorie: Ratgeber

Благодаря своему большому научно-практическому опыту Виктор Мамонтов предложил набор несложных физических упражнений на каждый день для профилактики и устранения различных болезненных состояний без применения лекарств. Представленные упражнения в течение многих лет он выполняет сам, а их эффективность проверена временем, и тысячи людей из разных уголков планеты избавились от физических и душевных недомоганий

Каждое из упражнений имеет свою физиологическую значимость, полезность и обоснованность применения при определенных заболеваниях и расстройствах, часто заменяющие приём лекарственных препаратов. Отдельный раздел книги посвящен влиянию эмоциональных переживаний на тело, развитию психосоматических расстройств и заболеваний, и методам их профилактики с помощью специальных упражнений.

Каждый человек найдет в этой книге упражнение для себя и научится управлять стрессом, снижать или повышать давление, снижать сахар крови, справляться с лишним весом, избавляться от расстройств со стороны органов пищеварения, укреплять суставы, позвоночник, сердце, легкие, сосуды, головной мозг; улучшит память, нормализует сон и, в конечном итоге, продлит свою жизнь.

Erscheinungsdatum

E-Book: 11. Juni 2025