Hörprobe
Der Feind in meinem Kopf - Matthias Hammer

Der Feind in meinem Kopf

Der Feind in meinem Kopf

4,5 4 5 Autor:in: Matthias Hammer Sprecher:in: Markus Andreas Klauk
Hörbuch.
Schluss mit Selbstsabotage!
In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im eigenen Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer geht diesem Phänomen auf den Grund und macht fünf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophisierer und den Vermeider. Ein detaillierter Selbsttest zeigt, welche dieser Typen am stärksten ihr Unwesen treiben.

Mit Hilfe von Matthias Hammers Analysetools und zahlreichen Übungen findet sich ein Weg zurück zu Selbstmitgefühl und innerer Achtsamkeit - und die inneren Feinde verlieren ihre Stimme!
Sprache: Deutsch Kategorie: Ratgeber Übersetzer:

Mehr Informationen über das Hörbuch:

Verlag: Lübbe Audio
Veröffentlicht: 2020-04-27
Länge: 4Std. 13Min
ISBN: 9783838794365
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