Bu çalışma için kendini rahat hissedeceğin, dış uyarıcılardan mümkün olduğunca uzak bir yere geçip sırt üstü uzanman yeterli. İstersen kendini desteklemek için battaniye, yastık veya göz yastığı kullanabilirsin.
Yoga Nidra/ Beden Tarama uygulaması boyunca; dikkati tek tek beden parçalarında gezdirirken bilinç uyku ve uyanıklık arası bir halde asılı kalacak. Özellikle konsantre olmana, herhangi bir çaba harcamana gerek yok.
Bu meditasyonu uykuya geçişi kolaylaştırmak için veya gün içinde yenilenmeye ihtiyacın olduğunda dinleyebilirsin. Namaste.
© 2021 studiobook (Hörbuch): 9786257877145
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 8. April 2021
Bu çalışma için kendini rahat hissedeceğin, dış uyarıcılardan mümkün olduğunca uzak bir yere geçip sırt üstü uzanman yeterli. İstersen kendini desteklemek için battaniye, yastık veya göz yastığı kullanabilirsin.
Yoga Nidra/ Beden Tarama uygulaması boyunca; dikkati tek tek beden parçalarında gezdirirken bilinç uyku ve uyanıklık arası bir halde asılı kalacak. Özellikle konsantre olmana, herhangi bir çaba harcamana gerek yok.
Bu meditasyonu uykuya geçişi kolaylaştırmak için veya gün içinde yenilenmeye ihtiyacın olduğunda dinleyebilirsin. Namaste.
© 2021 studiobook (Hörbuch): 9786257877145
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 8. April 2021
Tritt ein in eine Welt voller Geschichten
Basierend auf 83 Bewertungen
Gemütlich
Langweilig
Vorhersehbar
Lade die App herunter, um Bewertungen abzugeben
Deutsch
Deutschland