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Aprende a vivir, aprende a comer - Nuria Roura

Aprende a vivir, aprende a comer

Aprende a vivir, aprende a comer

3.6820276497695854 217 5 Autor: Nuria Roura Narrador: Nuria Roura
Disponible como audiolibro.
A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura, coach de estilo de vida Saludable, Energético y Nutritivo (SEN), te explicará su camino hacia la liberación y el desapego después de pasar por varios trastornos alimentarios y adicciones y te dará técnicas para mejorar y entender tu relación con la comida para que puedas disfrutar de una alimentación saludable, energética y nutritiva, mejorar tu salud física y emocional, encontrar aquello que a ti te aporta bienestar y darle un sí a la vida. Aprende a vivir, aprende a comer te mostrará los pasos para recuperar el control de tu alimentación, regular el apetito, ser más consciente de los motivos que te empujan a comer en exceso o a no comer, hacer un detox de emociones estancadas, mal digeridas o no expresadas y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera regalándote momentos para ti cada día con el objetivo de conocerte mejor, escuchar tus necesidades y reconectar con tu ser. El mensaje de Nuria es claro: Si yo he podido, ¡tú también puedes!
Idioma: Español Categoría: Crecimiento personal Traductor:

Editorial: Storyside para Planeta
Publicado: 2019-03-08
Duración: 7H 34M
ISBN: 9788408197638
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