Muestra
Aprender a practicar Mindfulness - Vicente Simón

Aprender a practicar Mindfulness

Aprender a practicar Mindfulness

4.0 88 5 Autor: Vicente Simón Narrador: Miguel Coll
Disponible como audiolibro.
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.
Idioma: Español Categoría: Crecimiento personal Traductor:

Editorial: Storyside
Publicado: 2019-04-12
Duración: 4H 28M
ISBN: 9789178753376
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