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Mindfulness para runners - J. Moisès Gonzàlez Martínez, Montse Rodrigues Fígols

Mindfulness para runners

Mindfulness para runners

3,5 141 5 Autor: J. Moisès Gonzàlez Martínez, Montse Rodrigues Fígols Narrador: Elisabet Egea, Aitor Garay
Disponible como audiolibro.
¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?

Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.
Idioma: Español Categoría: Religión y espiritualidad Traductor:

Editorial: Storyside para Planeta
Publicado: 2019-05-01
Duración: 4H 25M
ISBN: 9788448025007
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